丝瓜和冬瓜什么炖汤（丝瓜冬瓜可以一起做汤吗）

摘要： 本篇目录：1、冬瓜汤的做法2、丝瓜冬瓜汤的做法...

本篇目录：

• 1、冬瓜汤的做法
• 2、丝瓜冬瓜汤的做法
• 3、冬瓜和丝瓜可以一起做汤吗
• 4、双瓜排骨汤——清热解毒润肌美容
• 5、冬瓜汤怎么做?
• 6、蕃茄冬瓜丝瓜汤的功效与作用

冬瓜汤的做法

1、冬瓜洗净切片，蛤蜊多投洗几遍吐吐沙，香芹洗净切丁备用。锅中1勺油，油热后下榨菜炒香，然后再让入冬瓜翻炒，加1勺胡椒粉炒香。

2、把木耳用清水浸软后，洗干净，撕成小朵。把扁豆和黄豆都洗干净，冬瓜洗干净，切厚块。煲中放入适量清水煮开，下扁豆、黄豆、冬瓜、木耳、姜片，煮沸后转小火慢炖2小时左右 ，最后加盐调味即可享用。

3、将冬瓜去皮去瓤，海米泡发，海米、紫菜连同冬瓜加水一起倒入锅中，加入粉丝，大火煮开后，转小火炖5分钟左右至熟。调入盐，一点点醋，鸡精，香油即可。功效：此汤可清热降火，去除体内油脂、调理肠胃，排毒养颜。

4、冬瓜汤的做法 食材 冬瓜250g，花椒1个，火麻油1小勺，食盐1小勺，姜适量 步骤 准备食材，冬瓜、姜片、花椒粒。将冬瓜洗净切片。将冬瓜放入锅中，加水。放入姜片、花椒粒。

5、冬瓜排骨汤材料猪小排（400g），冬瓜（400g），生姜（1大块），香菜（1小把），香葱（1小把），盐，鸡精，生抽 做法 冬瓜切片备用，生姜切大片放入锅中，水煮开。小排骨放入滚水中去血腥，大概3分钟左右。

丝瓜冬瓜汤的做法

制作食材：冬瓜、葱花姜米盐、食用油。制作流程：冬瓜洗净切片备用；姜米和葱花入冷水烧开，放入冬瓜片；大火烧开，转小火焖煮2分钟；调入食盐，撒上葱花，即可出锅。制作食材 主料：冬瓜250克。

冬瓜汤的做法 1 薏米洗净备用，猪骨洗净后，焯水去掉浮沫，捞出备用；2 冬瓜洗净后切5mm左右片，不要去皮，冬瓜皮煲汤有减肥美容的作用。

可以食用 冬瓜和丝瓜可以一起做汤，冬瓜和丝瓜都是常见蔬菜，冬瓜肉质丰厚，富含膳食纤维，而丝瓜中富含花青素和维生素，有抗衰老和美白的功效，两者没有相冲突的成分，一起做汤有利于人体对营养的吸收。

排骨、香葱、姜片、冬瓜，排骨放葱姜焯水，排骨洗净小火煎至金黄，加入适量的开水炖1小时，倒入冬瓜片炖20分钟，大鲜美了。

莲子丝瓜排骨汤的做法：主料：排骨400g。辅料：盐适量、姜片3片、料酒15ml、丝瓜1根、莲子100g。

冬瓜肉丝汤的做法 丝瓜肉丝汤的做法：肉丝即为切成丝状的肉，主要是指猪肉肉丝。肉丝菜主要有青椒肉丝、春笋肉丝、肉丝芝麻、龙爪肉丝、茭白肉丝、酱爆肉丝、钱江肉丝等。

冬瓜和丝瓜可以一起做汤吗

1、制法： 将丝瓜、冬瓜切小块儿备用 将锅烧热，放入豆油，将丝瓜、冬瓜、毛豆米放入锅中翻炒约5分钟，稍稍多炒一会儿。

2、能同时食用。冬瓜禁忌 冬瓜与红小豆相克。冬瓜和红小豆同食，会使正常人尿量骤然增多，容易造成脱水。冬瓜与醋相克。醋会破坏冬瓜中的营养物质，降低营养价值。冬瓜与红鲫鱼相克。同食降低营养价值。

3、丝瓜、冬瓜、黄瓜、莴笋不属于相克食材，可以一起煮汤，这些食材一起吃有利于身体健康。夏天吃丝瓜的好处夏天天热，暑气困蒸，容易造成孩子头部、面部和身体上发热痱。

4、冬瓜丝瓜可以一起煮，也可以一起吃，如果再加上腐竹，会很好吃的。丝瓜腐竹炒冬瓜 食材 丝瓜80克，冬瓜150克 ，腐竹80，油适量，盐适量 ，酱油适量，葱花适量，蒜末适量 步骤 1，首先将所需食材准备及清洗好。

双瓜排骨汤——清热解毒润肌美容

冬瓜中含有丰富的纤维素，可以有促进肠道蠕动的作用，还能预防便秘，这些食材相互搭配制作的这道双瓜排骨汤可以清热解毒，还能美容护肤，不妨经常吃。

(1)锅中加水，放入焯水后的猪骨；(2)放入葱段、姜片和料酒，大火煮沸；(3)转入小火，煮2小时以上，煮到排骨肉烂、汤浓味美；加入冬瓜：(1)将切好的冬瓜块放入锅中，加盐调味；(2)继续煮10分钟，直到冬瓜熟透即可。

清热益气：苦瓜清热解毒的功效很好、养血补气、补肾护脾、滋肝养目的功效，对身体有解毒的功效。保护机体：苦瓜可以提高身体的反应作用、可以预防坏血病的发生、可以保护胞膜的生长。

冬瓜汤怎么做?

薏米冬瓜排骨汤 准备食材。排骨300克、冬瓜300克、薏米80克。排骨清洗干净后，冷水下锅，再放入几片姜，1勺料酒，大火烧开后将排骨捞出备用。冬瓜清洗干净，去瓤，然后切成块备用。

把冬瓜洗干净，去皮，切块；莲子、白果均洗干净备用。把冬瓜、莲子、白果放入锅中，加入适量的清水。用大火煮开，转小火慢炖40分钟左右，最后加入白糖煮匀即可享用。

冬瓜去皮，去瓤切厚块。提前泡发干贝、海米。锅里加水，放入冬瓜片、生姜片。大火煮开后，放入海米、干贝改小火炖制。等冬瓜透明，变软后，撒精盐、胡椒粉即可。

冬瓜汤的做法 1 薏米洗净备用，猪骨洗净后，焯水去掉浮沫，捞出备用；2 冬瓜洗净后切5mm左右片，不要去皮，冬瓜皮煲汤有减肥美容的作用。

蕃茄冬瓜丝瓜汤的功效与作用

1、冬瓜薏米仁汤具有清热解暑、健脾利尿、去火排毒等功效，适合炎热的夏天饮用。冬瓜有消肿、利水以及清热的功效，薏米仁则有利肠胃、消水肿的作用。

2、丝瓜是夏季常用的蔬菜，用来熬汤再好不过，再配上木耳，就能够起到补肾的效果。这个汤还能够补铁补血、美容养颜、消暑利尿。夏季除了喝汤可以祛湿解暑之外，我们还可以多补充一些其他食物来进行养生，比如说下面几种食物。

3、功效：丝瓜中含有多种营养成分，例如维生素B维生素C等，能够起到很好的清热化痰、凉血解毒的功效，将丝瓜和西红柿同煮汤，可以帮助辅助治疗身热口渴等，具有很好的清热解毒的功效，非常适合春末夏初季节天气干燥时节食用。

4、心火是从肾上烧起来的，而丝瓜汤是泄肾的，所以，喝丝瓜汤就可以去心火。另外，丝瓜一种凉性食材，有通经络，行血脉、凉血解毒的功效。女性更应该多食丝瓜，因为丝瓜具有强大的美容护肤功能，还能防治一些妇科疾病。

5、丝瓜 有清热解暑的功效。历代医药典籍及其《本草纲目》皆说丝瓜能“清热利肠”。暑天吃些丝瓜汤，能消暑解热。做汤时烹煮时间不宜长，最好能保持丝瓜的鲜绿色泽。丝瓜皮及其丝瓜花一起熬水代茶，也有防暑解热之效。

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