产妇吃什么排骨炖汤好（产妇适合吃排骨炖什么）

摘要： 本篇目录：1、月子餐炖排骨汤的做法2、产妇排骨汤的做法有哪些...

本篇目录：

• 1、月子餐炖排骨汤的做法
• 2、产妇排骨汤的做法有哪些
• 3、产妇清炖排骨汤的5种做法
• 4、产妇炖排骨汤的4种做法
• 5、7款坐月子排骨汤的做法
• 6、产妇排骨汤怎么炖好喝又营养

月子餐炖排骨汤的做法

1、取锅放入排骨、所有中药材及适量水，放入电锅中炖煮（亦可放炉火以小火炖煮），待排骨熟成即可。茶树菇炖排骨汤排骨2根，茶树菇适量，淮山适量，党参适量，枸杞子适量，盐适量。

2、做法：排骨洗净切块，去血水后沥干水分；海带洗净后切块备用。将海带、排骨、葱段和姜片一起放入锅内，大火煮沸后改用中火煮7分钟，随后倒入焖烧锅或砂锅用小火煲约2小时，放入盐调味，加入少许香油即可。

3、锅加黑芝麻油，中小火，姜片需要慢慢煮到变色。然后煮好的姜片，排骨，萝卜和山药放炖锅，加适量清水，按炖汤模式就完事了。坐月子排骨汤2 主料：排骨，白萝卜。调料：料酒，醋（几滴），姜，盐，葱。

4、坐月子排骨汤的家常做法2 排骨汤的材料 小排，海带，葱姜，料酒，盐，鸡精 排骨汤的做法 海带浸泡，切块，反复洗去盐份。锅放水，加料酒、姜、放入小排大火煮半小时。

5、食材：排骨500克，冬瓜200克，清水5升。辅料：姜适量，盐少放或者不放。倒入排骨，清水煮沸。排骨去腥去血沫。放入姜和排骨，加5升水，中火煮30分钟。放入冬瓜，小火煮10分钟。

产妇排骨汤的做法有哪些

1、干香菇洗净泡水；牛蒡刷皮洗净切粗片；萝卜叶洗净切段；白萝卜、红萝卜分别洗净切块；小排骨汆烫备用。将4000公克的水煮开后，加入所有的`材料以小火滚约10分钟，再加入调味料拌匀即可。

2、通过以上介绍，相信大家对月子期间的排骨汤的做法有了比较清楚的认识，当然坐月子期间，在饮食上尤为注意，这期间的排骨汤跟我们平时的排骨汤的做法有很大的不同，在咸度及油腻上要尤为关注，能保证营养才更为关键。

3、有很多的方法，莲藕苹果排骨汤很有营养，红枣山药排骨汤也是不错的选择。此外，孕妇在饮食方面也需要注意一些问题。莲藕苹果排骨汤莲藕苹果排骨汤很有营养，材料：苹果、排骨、莲藕、姜、葱、大料、醋。

4、有很多的方法，莲藕苹果排骨汤很有营养，红枣山药排骨汤也是不错的选择。莲藕苹果排骨汤莲藕苹果排骨汤很有营养，材料：苹果、排骨、莲藕、姜、葱、大料、醋。做法：新鲜的排骨和莲藕洗净切成小块。

产妇清炖排骨汤的5种做法

茶树菇炖排骨汤排骨2根，茶树菇适量，淮山适量，党参适量，枸杞子适量，盐适量。所有材料一起入锅加水烧开，文火炖一个多小时加盐调味就行了。黄豆炖排骨汤黄豆50公克，排骨300公克，老姜30公克，水600㏄，盐1小匙。

坐月子期间排骨汤可以选择番茄土豆排骨汤、玉米香菇排骨汤、萝卜排骨汤、莲藕排骨汤、冬瓜排骨汤等，可以补充营养，有利于产妇身体恢复，也利于乳汁的产生，促进胎儿生长发育。

锅加黑芝麻油，中小火，姜片需要慢慢煮到变色。然后煮好的姜片，排骨，萝卜和山药放炖锅，加适量清水，按炖汤模式就完事了。坐月子排骨汤2 主料：排骨，白萝卜。调料：料酒，醋（几滴），姜，盐，葱。

准备食材。把生姜、萝卜切好备用。先把排骨去血水。洗净。加入生姜、料酒大火煮至水开，转小火煮30分钟。汤出现乳白色后加入萝卜煮15分钟。然后加入盐和胡椒粉即可。

坐月子排骨汤的做法如下：【番茄排骨汤】材料：适量的西红柿，排骨500克，番茄酱50克，盐，料酒1小匙，葱，姜少许。做法：排骨用清水清洗干净，放入锅中，加入料酒汆烫5分钟，捞起备用。

下奶排骨汤，可以做花生排骨汤，山药黑木耳排骨汤，也可做玉米、莲藕排骨汤等。做法：将排骨洗净，先用烧的开水烫一下，去除血水和腥气，然后将排骨捞起，用清水洗净备用。

产妇炖排骨汤的4种做法

1、玉米，排骨，莲藕，葱，姜，料酒 做法 玉米切成小段，莲藕切块，姜切片，葱切断儿。排骨放入锅内，加水煮开，煮出血污浮沫，捞出清洗干净。砂锅放清水，将排骨、姜、葱一起放入锅中，滴入少许料酒。

2、做法 排骨下冷水锅，开火，烧开后捞出，放入流水下冲尽浮沫，开洋洗净备用。萝卜去皮切滚块备用。

3、番茄土豆排骨汤。首先准备好所需要的材料，排骨，番茄，土豆，以及葱姜盐，白胡椒粉。接着开始备菜。排骨切成块状，洗干净，番茄土豆均去皮切块。

7款坐月子排骨汤的做法

1、做法：排骨洗净切块，去血水后沥干水分；海带洗净后切块备用。将海带、排骨、葱段和姜片一起放入锅内，大火煮沸后改用中火煮7分钟，随后倒入焖烧锅或砂锅用小火煲约2小时，放入盐调味，加入少许香油即可。

2、土豆清洗干净去皮，胡萝卜清洗干净去皮，排骨冲洗干净，姜切片洗净，葱洗净。锅里放入清水，洗干净的排骨放入，盖盖子，开大火烧开，将排骨进行焯水。可以同时准备好砂锅，放入小半锅清水，放入姜片，葱打个结放入。

3、做法：将排骨洗净，先用烧的开水烫一下，去除血水和腥气，然后将排骨捞起，用清水洗净备用。

4、坐月子排骨汤的不同做法1 材料 主料：排骨，白萝卜。调料：料酒，醋(几滴)，姜，盐，葱。做法 排骨洗净沥干水分，入开水锅中焯水，然后洗干净。白萝卜洗净切块。

5、调料：盐2克，酱油3克 清炖排骨汤的做法 白灵菇以温水浸泡去苦味；香菇泡发后切片。猪排骨洗净后切成小块。将白灵菇、香菇片、猪排骨一起放入锅中，加水适量，用大火煮30分钟后加入盐、酱油即可。

产妇排骨汤怎么炖好喝又营养

排骨切大块。茶树菇稍洗一下。所有材料一起入锅加水烧开，文火炖一个多小时加盐调味就行了。小诀窍 这个汤可以提高免疫力，补气强身，不错哦。

煮开后，转小火煲约三十分钟，再放入玉米、莲藕一同煲制约一小时。煲好后去掉姜片、葱段儿，加入适量的盐调味即可。

加入清水，小火炖焖1小时后加盐、米酒即可食用。 说明： 黄芪可补气健脾、益肺止汗，民间常用于治疗产后乳汁缺少，又可补虚固表，治疗产后虚汗症。母鸡性味甘温，能温中健脾、补益气血。

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