薏米炖汤怎么做（薏米炖汤怎么做才好喝）

摘要： 本篇目录：1、鹅蛋和薏米炖汤怎么做好吃?2、健脾祛湿的薏米排骨汤做法...

本篇目录：

• 1、鹅蛋和薏米炖汤怎么做好吃?
• 2、健脾祛湿的薏米排骨汤做法
• 3、薏仁汤的做法
• 4、薏米的做法
• 5、薏仁可以煲什么养生汤

鹅蛋和薏米炖汤怎么做好吃?

鹅蛋打入碗中打散，锅中下宽油烧热。 放入鹅蛋翻炒至8成熟盛出备用，另起锅下油放入葱姜炝锅。 下黄瓜翻炒至断生。加入鹅蛋。 加盐和剩余的葱姜末翻炒20秒关火盛盘，黄瓜炒鹅蛋即可食用。

先将鹅肉洗净，放沸水锅中焯透，捞出切丝。将猪肉洗净，放沸水锅中焯一会，捞出切丝。将山药、北沙参、玉竹分别去杂洗净，装入纱布袋中扎口。

用红豆薏米粥煮荷包鹅蛋可以一起吃，因为这些食品互相不相克，一起食用不会引起任何不良反应，口感清香甜美营养价值高，有清热解毒、除湿利尿、补血补气、增强免疫力的功效。

将薏米和红豆提前一个小时浸泡好，放入锅中加水煮半个小时后，加些冰糖再煮一个小时，快好之前放入牛奶，最后煮几分钟即可。

健脾祛湿的薏米排骨汤做法

1、薏米洗净后，清水中浸泡3小时。排骨洗净后加入1/2八角、料酒、生姜片、葱段腌制30分钟。另：红枣提前去核。排骨倒入烧开的清水中，焯一下，撇去浮沫。

2、薏米是一种营养丰富的谷物，要发挥其营养价值，吃法和制作方法非常重要。根据我的经验，知知为大家整理了一下，如何吃薏米可以让营养价值更高的食谱： 薏米莲子排骨汤： 排骨100克。

3、===薏米排骨汤=== 【准备食材】：排骨，薏米，红枣，葱，姜，料酒，盐。

4、冬瓜薏米排骨汤。材料有：排骨250克，冬瓜500克，薏米适量，食盐适量。

5、薏苡仁洗净，用清水浸泡过夜；绿豆洗净，百合去皮，放入砂锅；加水，武火煮沸，文火煨至绿豆开花百合断。加入冰糖即可食用。准赤豆扁豆汤扁豆能健脾和中，消暑祛湿。红豆能利尿除湿，带血排脓，消肿解毒。

薏仁汤的做法

1、冬瓜薏仁墨鱼汤 材料：墨鱼200克，冬瓜250克，薏仁20克。精盐适量。做法：冬瓜连皮洗净，去籽，切块。薏仁洗净，浸泡半小时。墨鱼洗净，去骨。将全部食材放入锅中，加清水适量，开大火煮沸。

2、把薏米加清水放入锅中，先用大火烧开水再转为小火慢熬三十分钟左右即可。

3、薏米在平常的超市就能买到，我们将买回来的薏米先泡水将它泡软，大约泡七八个小时的时间。 准备冰糖，冰糖也是超市里买的，不要用白糖，白糖煮出来的薏米水会有_甜的感觉。

4、做法 将糙米用清水浸泡半个小时，将薏仁用清水洗净，备用；将糙米、薏仁和适量清水加入煲内，煮至开锅后转小火煲30分钟，期间不间断搅拌；煲好的糙米薏仁汤装入保温杯中饮用，可以加适量蜂蜜或冰糖提味。

5、薏仁先泡水数小时后滤干水分，放入冷冻库冷冻一夜。加水加盖熬煮至煮滚，续煮5分钟后，熄火再焖30分。焖了30分钟后，薏仁已经非常的软透了。

6、薏米和红枣、银耳做羹，特别适合缺乏运动的上班族喝。有利于健脾脏、去湿气、养心安神、润肺养颜，补气益血， 是一道可以经常吃的滋补甜羹。

薏米的做法

黑米和薏米洗净浸泡过夜，干玫瑰花浸泡开。把黑米、小米和薏米放进锅中，加入水烧开，然后转成小火慢煮，煮至粘烂。加入红糖，待融化后加入玫瑰花，搅拌，熄火盖上盖焖20分钟即成。

薏米和红枣、银耳做羹，特别适合缺乏运动的上班族喝。有利于健脾脏、去湿气、养心安神、润肺养颜，补气益血， 是一道可以经常吃的滋补甜羹。

煮粥 薏米可以和莲子与红豆，还有糯米等食材搭配在一起煮粥喝，再用它们煮粥，以前需要先把准备好的莲子，红豆和薏米，用清水冲洗干净，然后再用清水浸泡一小时。

薏仁可以煲什么养生汤

1、薏仁海带排骨汤做法 用料 主料猪大排500g 调料薏米50g 步骤 排骨焯水，干海带提前泡发蒸熟。冬瓜切大块，薏米洗净。砂锅加足量的水，加入排骨大火烧开打去浮沫。

2、养生汤食谱及做法夏季2 夏季养生汤——莲子汤 准备材料：莲子20克，薏米、芡实各10克，银耳1朵。做法：将准备好的莲子、芡实、薏米等放入油锅中翻炒，炒到一定程度的时候再依次放入水以及木耳焖烂。

3、很多人都特别喜欢喝薏米陈皮鲤鱼汤，因为不仅爽口，而且营养丰富，养生功能也是很强大的，主要是用来健脾祛湿。

4、薏米、红豆、花生、红枣、枸杞可以和桂圆煲汤，女人多吃，对气血好，气血通了，皮肤、便秘都会慢慢好起来的。薏米、红豆、花生、红枣、枸杞，也可以加银耳、百合煲汤，润肺健脾，补充肾气。

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