炖汤菇（炖汤菌菇种类）

摘要： 本篇目录：1、6款春季营养炖汤做法2、牛肚菌煲汤用猪油吗?...

本篇目录：

• 1、6款春季营养炖汤做法
• 2、牛肚菌煲汤用猪油吗?
• 3、6款秋冬营养美味炖汤不重样
• 4、宝宝营养炖汤

6款春季营养炖汤做法

玉米排骨汤 食材：罗朗德牛油果油、猪排骨、胡萝卜、玉米、山药。排骨放葱姜焯水，锅中倒入辅食油，油热放姜丝排骨翻炒几下加入适量的开水炖1小时，再放胡萝卜、山药、玉米炖30分，一岁以上加少许盐调味。

【做法】：准备好材料，买回来的莼菜先冲洗干净后放清水中静养一下。汪丁鱼清洗干净，取一锅，倒入适量清水，煮开后放入汪丁鱼，加入适量料酒老姜煮熟。把煮熟的汪丁鱼，取鱼肉，拆去鱼骨后待用。

木耳鸡汤 食材：老母鸡肉500克，木耳200克，生姜1块，葱花10克，盐3克。做法：将老母鸡肉洗净切块，用开水焯一下，洗净备用。木耳泡发洗净。生姜切片。

青菜蘑菇汤好处： 青菜中还含有的维生素C、胡萝卜素是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养物质，常食具有美容的辅助作用。 炖好青菜蘑菇，开火熬制一段时间再饮用，能够起到开胃消食的功效，两种食材对春季补血美容都非常好。

番茄滑肉汤西红柿、牛肉片、海鲜菇、葱、亚麻籽油，牛肉加淀粉，辅食油腌制，锅中倒入亚麻籽油把西红柿炒出汤汁，再放入海鲜菇翻炒，加适量的水煮开，小火下入肉片，定型后煮熟调味。

丝瓜滑肉汤 食材：丝瓜、海鲜菇、猪里脊。里脊肉加淀粉辅食油腌制一下，锅中倒辅食油把菌菇翻炒一下，加适量的水煮开，放丝瓜煮2分钟小火下肉片定型后煮熟即可，营养又美味。

牛肚菌煲汤用猪油吗?

调料：盐、酱油、大蒜、胡椒粉、淀粉、味精、葱、姜、猪油。类别：家常食品营养不良调理贫血调理以上是对牛肝菌的一些分析和一份牛肝菌汤的材料做法。

牛肝菌的做法如下（以牛肝菌焖饭为例）：准备食材如下：牛肝菌200克，柿子椒100克，猪油(板油)30毫升，食盐15克，蒜4瓣，米饭1碗，白糖5克。

牛肝菌比较吸油，所以油要多放点。大蒜要多放，这样炒出来味道更好。

准备食材 主料：鸡爪750克，牛肝菌200克。配料：葱段适量，熟猪油适量，姜片适量，味精适量，香葱花适量，食用盐适量。

材料：土鸡、牛肚菌、姬松茸、野生香菇。牛肝菌片，先取出，放入菜篱，轻抖，将菌上的杂质及泥沙、灰尘抖落。

6款秋冬营养美味炖汤不重样

1、款秋冬养脾胃营养炖汤，补铁补钙。养胃四神龙骨汤、五指毛桃排骨汤、苹果雪梨瘦肉汤、区菱角胡萝卜排骨汤、栗子山药鸡汤、白萝卜排骨汤。养胃四神龙骨汤。材料：龙骨、莲子、淮山、芡实、茯苓。龙骨泡掉血水然后过水一遍。

2、入秋后， 分享六道营养汤，好喝易做，滋补不上火，人人都喝得起，人人都喝得起，天天不重样，你也试试吧。

3、黄芪鲫鱼汤：主要由黄芪、鲫鱼、生姜等组成，鲫鱼含有丰富的蛋白质、脂肪等营养物质，黄芪、生姜性温，具有温暖脾胃的作用，可改善体内的寒气，适合冬天进补。

4、六款营养炖汤合集，简单快手土豆排骨汤土豆、西红柿、小葱、猪骨，排骨 +葱姜焯水3分钟，捞出浮沫，放炖锅 +水炖30分钟，再加入其他配菜炖20分，一岁以上+调味品，营养好喝。

宝宝营养炖汤

1、宝宝营养辅食炖汤不重样白萝卜猪蹄汤白萝卜、猪蹄、花生、玉米、葱花，冷水放猪蹄用葱姜焯水，撇去浮沫，清水放猪蹄葱姜，水开炖50分钟，放玉米自萝卜花生再炖10分钟，出锅滴核桃油，更营养美味。

2、泥鳅山药汤泥鳅中的脂肪含量比较低，胆固醇也少，但却含有很高的蛋白质；山药有补肺的作用，这种汤能治疗小孩子的体虚、多汗等症状，所以煲汤给小孩喝是非常有益的。

3、宝宝辅食营养美味炖汤合集好喝好做，补钙补铁。

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