百合薏米炖汤（百合薏米炖汤的功效）

摘要： 本篇目录：1、薏米百合汤——止咳化痰清热安神2、薏仁绿豆百合汤的经典做法?...

本篇目录：

• 1、薏米百合汤——止咳化痰清热安神
• 2、薏仁绿豆百合汤的经典做法?
• 3、薏米百合要怎么煮?

薏米百合汤——止咳化痰清热安神

将半夏、薏米、百合分别用清水冲洗干净，入清水浸泡后洗去杂质。2锅中注入适量清水，以大火煮开，加入半夏、薏米、百合煮至薏米开花再次煮开，转小火慢慢煮至熟烂。3最后加入冰糖调味即可。

水解秋水仙碱，有健脑强身，润肺止咳，清洗安神，消暑止咳之功，与薏米同食，性味，营养成分不相冲突，滋补功效极佳。

薏仁和百合一起煮有什么好处 薏仁清热利水，健脾益胃，百合清火润肺，安神，清热滋阴，二者同煮，有良好的营养滋补之功，可以有效清热润肺，滋养脾胃，止咳化痰。

将半夏、薏米、百合分别用清水冲洗干净，入清水浸泡后洗去杂质。锅中注入适量清水，以大火煮开，加入半夏、薏米、百合煮至薏米开花再次煮开，转小火慢慢煮至熟烂。最后加入冰糖调味即可。

薏仁绿豆百合汤的经典做法?

1、原料：薏苡仁100g，绿豆100g，百合20g，冷水适量。薏苡仁、百合分别用小水泡2小时备用；薏仁、绿豆、百合放入冷水中煮至沸腾；转小火再煮20分钟左右，至薏米绿豆酥。

2、原料：薏仁100克·绿豆100克·百合20克·清水适量 薏仁、百合分别用水泡2个小时备用；薏仁、绿豆、百合加足清水煮到滚；转文火继续煮约20分钟，直到薏仁、绿豆酥烂就可以了。

3、薏仁绿豆百合汤做法：原料：薏仁100克、绿豆100克、百合20克，清水适量。步骤：薏仁、百合分别用水泡2个小时备用；薏仁、绿豆、百合加足清水煮到水开；转文火继续煮约20分钟，直到薏仁、绿豆酥烂即可。

4、消暑健脾祛湿汤将所有的食材一起放入锅中，然后慢慢熬煮，趁热服用。

5、原材料：你需要提前准备好需要的各类食物。你需要将提前准备的薏米仁黑豆最好使用冷水浸泡一到二钟头，煮的时候就会更快软烂，节省蒸制的时间也。百合花扒开成小瓣。

薏米百合要怎么煮?

1、首先我们需要准备好材料，然后我们选择将薏米、大米分别淘洗干净，之后我们要把薏米用温水浸泡1小时；干百合洗净后，用温水浸泡15分钟。

2、薏米百合粥：原料：薏米200克，百合50克。做法：将薏米、百合淘洗干净，放入锅内，加适量清水，先用武火煮沸，再改用文火煮粥，至熟即成。

3、（1）薏米百合洗净以后放入锅内加足够多的水煮 （2）水开之后调成中火继续煮，10分钟后可放入红枣 （3）注意观察，薏米煮开（每一颗薏米就像乐开花了一样爆开了，试尝的话有入口即溶的感觉）后就可以关火。

4、将薏米、大米分别淘洗干净，薏米用温水浸泡2小时；干百合洗净后，用温水浸泡15分钟；莲子去芯洗净。

5、百合薏仁粥怎么做在煮百合薏仁粥的时候，需要用到一人30克，百合6克以及大米要多一点。将这些食物清洗干净，放入锅中，加入适量的水，就可以开火熬制了，根据个人的口味可以加盐或者是糖以及油。

到此，以上就是小编对于百合薏米炖汤的功效的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。