鹅炖汤的热量（鹅炖汤的热量高吗）
摘要：
本篇目录：1、鹅的热量是多少?2、鹅肉的营养成分... 本篇目录：
鹅的热量是多少?
1、鹅是食草动物，鹅肉是理想的高蛋白、低脂肪、低胆固醇的营养健康食品。每100克鹅肉含蛋白质8克，钙13毫克，磷37毫克，热量144千卡，还含有钾、钠等十多种微量元素。
2、一千克鹅的热量为1663kcal/kg，及1663大卡每千克，一只成年鹅热量为9978大卡。希望对你有所帮助。
3、克、钙13毫克、磷23毫克、铁7毫克等营养物质。鹅肉鲜嫩松软，清香不腻，可做汤、炖食，其中鹅肉炖萝卜、鹅肉炖冬瓜，都是秋冬养阴的佳肴。鹅肉能入脾、肺、肝经，常喝鹅汤，食鹅肉，可以补益五脏，止咳化痰。
4、鹅肉的热量：251大卡(100克可食部分)一般情况下，鹅肉的热量是偏低的，只是比鸡肉的热量稍微高一些，比其他肉类都要低很多。
5、一只鹅，普通一点，公鹅算5公斤至6公斤，母鹅5到6公斤。按大的分量算，拿一只6公斤的鹅来说，如果剃毛空腹腔，折算80%食用，那么是8公斤鹅肉。每100克鹅肉是251大卡。计算一下可以得到：12048大卡。
6、其实也是非常简单的，如果大家会做健美操的话，那么就完全可以通过做健美操大概75分钟就可以将热量消耗掉了。
鹅肉的营养成分
1、鹅肉营养比较丰富，在每100克鹅肉中，含蛋白质8克、脂肪12克、钙13毫克、磷23毫克、铁7毫克等营养物质。鹅肉鲜嫩松软，清香不腻，可做汤、炖食，其中鹅肉炖萝卜、鹅肉炖冬瓜，都是秋冬养阴的佳肴。
2、鹅肉蛋白质的含量很高，富含人体必需的多种氨基酸、多种维生素、微量元素，并且脂肪含量很低。
3、鹅肉的营养】鹅肉是食草性家禽，鹅肉的蛋白质含量高于鸡、鸭，脂肪含量较低，仅比鸡肉高一点，比其他肉则低得多。鹅肉脂肪品质好，不饱和脂肪酸的含量高，对人体健康有利。
4、营养成分 100克鹅肉含有：热量251kcal、蛋白质19g、脂肪19g、胆固醇74mg、维生素A42μg、维生素B07mg、维生素B23mg、钙4mg、铁8mg、锌36mg、硒168ug。
5、鹅肉 【简介】为鸭科动物家鹅的肉。异名：鹅、家雁、舒雁。【功用】益气补虚，和胃生津。主治：脾虚气弱，津液不能上承，口渴少津，身体虚弱，营养不良。
6、鹅肉的营养成分1 鹅肉介绍 别名：天雁肉、舒雁肉、家雁肉、农雁肉 禁忌人群：温热内蕴者、皮肤疮毒、瘙痒症者、痼疾者忌食、高血压病、血脂血症、动脉硬化患者忌食。适宜人群：一般人都可食用。
鹅的营养价值
1、鹅肉含有人体生长发育所必需的各种氨基酸，其组成接近人体所需氨基酸的比例，从生物学价值上来看，鹅肉是全价蛋白质，优质蛋白质。鹅肉中的脂肪含量较低，仅比鸡肉高一点，比其他肉要低得多。
2、鹅肉蛋白质的含量很高，富含人体必需的多种氨基酸、多种维生素、微量元素，并且脂肪含量很低。
3、鹅肉有什么功效与作用 鹅肉味甘，性平，具有益气补虚、暖胃、生津止渴之功效。消渴病及燥痹患者经常出现口渴、乏力、 食欲不振者，可常喝鹅汤、吃鹅肉，既可补充营养，又可辅助控制病情。
4、鹅营养分析：鹅肉含蛋白质，脂肪，维生素A、B族维生素，烟酸，糖。其中蛋白质的含量很高，同时富含人体必需的多种氨基酸以及多种维生素、微量元素矿物质，并且脂肪含量很低。
5、鹅的营养价值和功效1 鹅肉的营养价值 鹅肉含蛋白质、脂肪、维生素A、B族维生素、烟酸、糖。 鹅肉蛋白质的含量很高，富含人体必需的多种氨基酸、多种维生素、微量元素，并且脂肪含量很低。
鹅肉怎么炖汤做好吃
1、鹅肉快熟的时候下入香菇；再煮十五分钟，放盐即可。山楂鹅肉汤 原料：鹅肉250克，山楂30克，鸡内金10克，陈皮6克 做法：将鹅肉洗净，切除油脂；山楂、鸡内金、陈皮洗净。
2、冬瓜鹅肉汤的做法 把鹅肉斩大块。冬瓜切成小块。先把鹅肉放砂锅，加料酒和姜块炖一小时(因为是自家养的时间久要多炖一下)。再加入冬瓜，炖至冬瓜软烂，加少许盐和味精调味。出锅。
3、首先准备一个新鲜的鹅子 。首先我们将新鲜的鹅清洗干净之后然后起锅烧水，放入葱姜蒜，料酒，然后将鹅肉放进去焯过一遍水，这样超过水的鹅肉，它也是没有那么腥 。然后准备好一个高压锅 。
4、鹅汤怎么炖好喝3 鹅和山药炖汤好，具体做法如下：材料：土鹅一只、铁棍山药、枸杞。
鹅肉怎么炖汤才好吃
1、鹅肉怎么炖汤比较好吃1 党参老鹅汤的做法 将所有材料准备齐全，如图。鹅肉洗净切小块，新鲜莲子要去心，烹饪前先焯水，也可以不焯水。
2、鹅肉煲汤的过程中呢，可以放入一些中药食材，像一些党参，黄芪，枸杞，银耳，莲子，这些都是可以很好的为身体提供营养，这样一些中药食材可以很好的为身体起到补气。
3、先将鹅肉洗净，放沸水锅中焯透，捞出切丝。将猪肉洗净，放沸水锅中焯一会，捞出切丝。将山药、北沙参、玉竹分别去杂洗净，装入纱布袋中扎口。
4、老鹅洗干净，剁一半。温水泡去血水。上锅煮，然后撇去浮沫。准备配料。撇去浮沫后的鹅肉加满水，然后放入配料一起炖。大火炖开，小火慢炖一个小时，炖至熟烂即可。成品。
5、首先准备一个新鲜的鹅子 。首先我们将新鲜的鹅清洗干净之后然后起锅烧水，放入葱姜蒜，料酒，然后将鹅肉放进去焯过一遍水，这样超过水的鹅肉，它也是没有那么腥 。然后准备好一个高压锅 。
鸡鸭鹅哪个的热量高
1、鸭肉：每100克鸭肉所含营养素如下：热量：240.00千卡、蛋白质：150克、脂肪：170克、泛酸：13毫克、碳水化合物：0.20克、胆固醇：900毫克、维生素A：500微克）、硫胺素：0.08毫克。
2、猪肉，牛肉，羊肉，鸡肉，鸭肉，鹅肉，鱼肉当中羊肉和牛肉的热量最高，特别是牛肉的热量最高，其次就是猪肉，然后就是鱼肉和鹅肉鹅肉的质量也是很高的。
3、鹅肉的热量高。鹅肉是一种肉质稍微有韧性，口感香喷喷，很多人都喜欢吃鹅肉不仅是因为鹅肉的口感好，还有一个重要的原因在于鹅肉的营养价值比鸡肉鸭肉更高。那么究竟吃鹅肉有什么好处呢？妈网百科马上为大家揭晓。
4、肉类尽量选择鱼肉、鸡肉等：肉类所含热量依种类不同，大致是：猪肉；羊肉；牛；鸭肉；鱼肉；鸡肉，所以尽量选择多吃鱼肉和鸡肉，尽量少吃猪肉。进榜的最佳肉食当数鹅肉、鸭肉、鸡肉、鱼肉，其次才是羊肉、猪肉和牛肉。
5、从热量看：一般来说，是畜肉热量较高，禽类次之，鱼虾类较低。比如：猪瘦肉100克143 大卡，而虾只有80卡。豆浆（原味）100克只有14卡。但是，绿豆100克316 大卡 豆腐干100克151 大卡。这个热量相当于吃肉类了。
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