炖汤时间过长会怎么样（汤炖久了好吗）
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炖汤,是否炖得越长时间越好呢?
如果是广东的老火靓汤，一般要煲2个小时以上，而要是炖汤，则需要4个小时以上，先旺火烧煮二三十分钟，再转成文火慢熬，这样煲出的汤，火候十足，原汁原味，味道一流。
炖汤并不是越久越好。长时间炖汤并不会使汤的营养有所增加，反而有的食物炖汤时间越长，蛋白质含量越低，而且长时间加热还会损失食物中的维生素，导致食物的营养价值呈现递减，因此炖汤并不是越久越营养。
建议加热1-5小时为宜。如果加热时间过长，氨基酸会被破坏，营养反而会减少，菜肴也会失去新鲜感。长时间浸泡的汤，虽然看起来很稠，但会蒸发，并带走其营养的精华。其他食物需要的烹饪时间较短。
煲汤越久越营养吗?你知道哪些关于煲汤的误区?
1、误区1：汤煲越久，营养越好 广东人认为汤煲得越久越够火候，营养也越好。所以，“老火汤”往往一煲就几个小时。其实，长时间的煲煮，会破坏一些营养素，尤其是植物性食材中对热敏感的维生素或植物化学物质。
2、误区一煲汤时间越长，营养越高 在煲汤时，因为“热力破壁”的原理，食材的部分营养物质（氨基酸、嘌呤等含氮化合物和油脂）会溶解到汤里，提供了汤的独特香味和基本营养。
3、一些地区有煲老火汤的习惯，认为汤煲得越久越够火候，营养也越好。所以，老火汤往往一煲就几个小时。
4、不少人认为“煲汤时间越长，汤就越有营养”。营养专家表示，煲汤时间适度加长确实有助于营养释放，但过长反而会破坏营养。
煲汤时间很重要,煲汤时间越长越营养吗?
煲汤时间越长汤中的营养价值就越高，这是不对的。食物长时间在高温下烧灼，会导致营养大量的流失。
越长营养价值越低。餐桌上有碗热气腾腾的鲜汤，常使人垂涎欲滴，特别是在冬春季，汤既能助人取暖，又能使人的胃口大开。煲汤往往选择富含蛋白质的动物原料，最好用牛、羊、猪骨和鸡、鸭骨等。
煲汤越久营养并不会更高，因为经过长时间的煲煮，许多营养素还遭到破坏，煲的时间越长，蛋白质变性越厉害，维生素被破坏得越多。老火汤仅含有极少量的蛋白质溶出物、糖分和矿物质，只能说比白开水多一点点营养。
到此，以上就是小编对于汤炖久了好吗的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
