益精补肾盐炖汤怎么做（益肾补精的食物有哪些）
摘要：
牛鞭汆水后改刀，枸杞子、肉苁蓉洗净，母鸡斩块汆水，姜切片待用，将净锅上火，放入牛骨汤、牛鞭、姜片、肉苁蓉、枸杞子、母鸡，大火烧开转小火炖45分钟调味即成，做法：首先将豆腐和牡蛎肉洗... 本篇目录：
补精壮阳汤的做法(补肾壮阳汤的做法)
牛鞭汆水后改刀，枸杞子、肉苁蓉洗净，母鸡斩块汆水，姜切片待用。将净锅上火，放入牛骨汤、牛鞭、姜片、肉苁蓉、枸杞子、母鸡，大火烧开转小火炖45分钟调味即成。
做法：首先将豆腐和牡蛎肉洗干净，豆腐切丁，牡蛎肉切成薄片。然后用花生油爆香蒜片，接着倒入虾油和水，等水烧开后加入豆腐丁。最后等水烧开加入牡蛎肉、葱丝，用淀粉勾稀薄芡即可。
可温中壮阳，益气补精，适用于肾阳不足所致的阳萎，阴缩等。 杞鞭壮阳汤：牛鞭1具，枸杞子15克，肉苁蓉30克，鸡肉500克，调料适量。
【补肾煲汤食谱大全】补肾汤的做法大全
1、做法：鸽子用水溺死，烫去毛及内脏，加水，三物同煮至鸽肉熟，调味食鸽肉、杞子，饮汤。每周2次，连服3周。功效：这个 食疗 方适用于心脾两亏的阳痿男人。
2、做法：将银耳、枸杞子同入锅内，加适量水，用文火煎成浓汁后，加入蜂蜜，再煎5分钟即可服用。隔日1次，温开水对服。功效：此方有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。
3、滋阴补肾汤的十种做法 甲鱼滋肾汤 材料：甲鱼1只（300克以上者），枸杞子10克，熟地黄15克。
补肾的汤怎么炖
1、补肾壮阳汤：黄芪杞子炖子鸽 材料：黄芪30克，柏子30克，子鸽1只。做法：鸽子用水溺死，烫去毛及内脏，加水，三物同煮至鸽肉熟，调味食鸽肉、杞子，饮汤。每周2次，连服3周。
2、补肾煲汤食谱：海参炖瘦猪肉汤 材料： 猪瘦肉250克、水发海参250克、大枣5枚、调料适量。做法： 可先将海参洗净，切丝。猪瘦肉洗净，切丝。大枣去核，洗净。
3、补肾汤食谱大全及做法如下：甲鱼滋肾汤。将甲鱼宰杀后，去头、爪、内脏、甲壳，洗净，切成小方块，放入铝锅内；再放入洗净的枸杞子、熟地，加水适量，武火烧开，改用文火炖熬至鳖肉熟透即成。可常食用。
4、黑豆排骨汤 黑豆排骨汤是一种非常简单的补肾汤，但效果确实不错的。黑豆具有养肾补血、抗老防衰的功效，俗话说黑豆乃是肾之谷，由此可见黑豆的补肾效果。
羊肾助阳汤:补肾,益精,助阳
1、材料 鲜羊外肾1对，猪骨头汤1碗，猪脊髓1副，花椒10粒；胡椒末少许，姜末5克，葱白2根，香菜末3克，食盐适量。做法 先把羊外肾剖开，去筋膜，冲洗干净，切成薄片。
2、将羊肾与肉苁蓉一并放在砂锅内，加入清水，先用武火煮沸，补肾食谱再用文火炖煮20-30分钟，以羊肾熟烂为度。捞去肉苁蓉片，酌加适量胡椒末、味精和精盐。当菜或点心食用。功能补肾助阳，益精润肠。
3、鹌鹑汤益肝肾，壮腰骨鹌鹑肉可是非常滋补的食物，有“补五脏，益精血，温肾助阳”的功效，对男人来说，经常喝鹌鹑汤不但可以增强性功能，同时也能增气力、强筋骨，对身体非常好。
4、肾虚喝什么汤(1)肉苁蓉羊肾汤材料：肉苁蓉30克，羊肾2只。做法：将羊肾切开洗净，挑去白色筋膜，与肉苁蓉一起加水煮汤，食盐调味服食。功效：补肾，益精，壮阳。(2)海参杞参汤材料：海参150克，党参、枸杞子各12克。
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