清补降火炖汤（清火的炖汤有哪些）
摘要：
绿豆薏米汤 薏仁及绿豆洗净后，用清水浸泡隔夜；薏仁加3杯水放入锅内，用大火煮沸后，改用小火煮半小时，再放入绿豆煮至熟烂；可根据个人口味，加入冰糖（盐）调味即可，绿豆薏米汤清热解毒，... 本篇目录：
鲍鱼怎么炖汤最降火
1、花胶鲍鱼椰汁汤。材料：花胶（70头文曹鱼胶），6条，新鲜鲍鱼4粒，杞子适量，椰子2个。温水泡花胶2小时左右，洗洗干净表面，剪剪开花胶。
2、备料：汤小调原味鸡汤两包，山药提前去皮，切段，鲍鱼提前洗好，划开，放入料酒生姜去腥。生姜切片。鸡汤剪开倒入锅中，两盒。放入山药，鲍鱼（汤汁不要，只要鲍鱼）还有生姜，还有枸杞，按键开煮。
3、怎么吃鲍鱼不上火 鲍鱼熬汤 鲍鱼的制作过程如果是重辛辣口味的，吃了是容易导致上火的，那么我们可以将鲍鱼熬汤来食用。鲍鱼1到2个，加水熬汤，只需放少许盐少许调味料熬1个小时左右即可。
4、准备好鲍鱼。用牙刷将鲍鱼肉周边的黑色物质刷掉。清洗后装碗备用。猪瘦肉切小块，生姜切片。起锅注入适量水烧开，放入瘦肉灼1-2分钟，捞起洗净。
5、鲍鱼宰杀，去内脏，洗鲍鱼壳。瘦肉切块，用开水焯一下，洗净。西洋参和枸杞洗净备用。将1500毫升冷水放入砂锅中煮沸，然后加入鲍鱼、鲍鱼壳、瘦猪肉、西洋参片和姜片。
6、将鲍鱼宰杀干净，清除内脏并将鲍鱼壳洗刷干净。瘦猪肉切块，用开水汆烫并洗干净。花旗参、枸杞洗净备用。将1500ml冷水放入瓦煲内煮沸，然后加入鲍鱼、鲍鱼壳、瘦猪肉、花旗参片和姜片。
煲什么汤喝可以降火?
绿豆薏米汤 薏仁及绿豆洗净后，用清水浸泡隔夜；薏仁加3杯水放入锅内，用大火煮沸后，改用小火煮半小时，再放入绿豆煮至熟烂；可根据个人口味，加入冰糖（盐）调味即可。绿豆薏米汤清热解毒，祛暑降火，健脾利湿。
清补凉——苹果银耳瘦肉汤 瘦肉切厚片，苹果去心切块，胡萝卜切块。苹果和胡萝卜不用去皮，因为果皮营养很丰富。但苹果籽容易上火，一定要去掉。
可治疗脾虚湿热或血虚血热引起的面部斑点和黄褐斑。莲子银耳汤。材料：银耳、莲子、红枣、枸杞、冰糖各适量。做法：银耳用清水泡开，将底部泛黄的硬结剔出，撕碎备用。
明日大暑,记得常喝这碗汤,清热解暑,滋补不上火,全家都适合
1、加入适量盐调味，撒上虾皮煮十几秒关火。大暑节气，宁可不吃肉也要喝这汤，解暑祛湿又降火，不到5元钱煮一大锅，胜过喝骨头汤，家人喝了身体更 健康 。
2、玉米须海带马蹄汤。玉米须15克，海带15克，马蹄10个，冰糖或食盐少许。各汤料分别洗净。玉米须稍浸泡；海带泡发后切段；马蹄去皮，切对半或切小粒状。
3、芒种后，多给家人喝这6道汤，消暑又营养，平安度夏身体棒。鸭肉属凉性食物，清热去火，在这个容易上火的夏季食用，有极强的 滋阴养胃、健脾补虚 的功效。
4、鲜虾冬瓜汤 作为夏天的良物，冬瓜从瓜肉、瓜瓤、瓜子到瓜皮，可谓全身都是宝。最简单家常的鲜虾冬瓜汤，口感清甜，低卡却不失好味道。
花旗参石斛炖鸡汤的做法
1、作法：洗净鸡肉（我都是请卖鸡肉的人且好，一般会去皮，这样健康些），放一旁备用。
2、花旗参石斛煲鸡汤的做法 备好料，鸡块飞水去腥味，最好去肥皮，花旗参如果喜欢喝苦味重一点可以增加数量。
3、步骤用清水洗净石斛和花旗参备用。步骤鸡肉用清水冲洗干净备用。步骤锅内加入适量的清水，把鸡肉、花旗参和石斛放进去，隔水炖煮4小时。步骤加入适量的食用盐调味。步骤出锅装碗，制作完成。
4、滋润熬夜党的靓汤～花旗参石斛炖鸡汤的做法步骤 步骤1：我超级讨厌吃炖过汤的鸡肉，所以，直接买鸡架子炖汤，省钱又方便，还不用吃 冰冻的鸡架子直接丢冷水里，最小火慢慢加热。步骤 2：煮出血沫，把鸡架子稍微冲洗干净。
5、鸡去皮斩件装盘待用。（煲汤建议去皮，这样煲的汤不会那么油腻），石斛、花旗参洗净待用。锅里加入适量的清水，将鸡块冷水下锅焯水，焯水后捞起沥干水分待用。
6、. 石斛先用清水泡1个小时，再一粒粒拉开成条比较容易出味 老母鸡斩大块下锅滚开去一下血水捞起，如果新鲜鸡肉不去也可以。
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