瘦肉海底椰炖汤（海底椰煲瘦肉汤,家里小孩经常咳嗽的,一定要学会）
摘要：
1、瘦肉洗净，切成大块，放入沸水中焯去血水和异味，捞起沥干水，分别洗净无花果、南北杏和海底椰，沥干水备用，瓦煲内注入适量清水，放入无花果、瘦肉、南北杏和海底椰，加盖大火煮沸，改小火... 本篇目录：
海底椰瘦肉汤——润肠健胃消食
1、瘦肉洗净，切成大块，放入沸水中焯去血水和异味，捞起沥干水。分别洗净无花果、南北杏和海底椰，沥干水备用。瓦煲内注入适量清水，放入无花果、瘦肉、南北杏和海底椰，加盖大火煮沸，改小火煲2小时，加盐调味即成。
2、瘦肉洗净，切成大块，放入沸水中焯去血水和异味，捞起沥干水。分别洗净无花果、南北杏和海底椰，沥干水备用。
3、海底椰瘦肉汤的功效 海底椰富含维生素B、E，其蛋白质含量高达27%~39%，纤维素6%，脂肪含量2%，还含多种微量元素。
海底椰响螺瘦肉汤怎样做?
烹调方法：响螺片洗净后先用温水浸泡1小时（浸泡的水可用来煲汤），瘦肉洗净切片，在煲中放入清水5L，然后加入响螺片（连同浸泡的水）、海底椰、瘦肉、生姜，武火煮开后改文火继续煲1小时，最后调味食用。
做法：海底椰、花旗参、南杏仁、北杏仁分别用清水洗净，花旗参切薄片。响螺去壳取肉，清除肠脏等，用清水冲洗干净，再用生粉涂刷一遍，以清水再冲洗干净，放入沸水中飞水，捞起沥干水份，切片备用。
材料 海底椰4个，响螺肉1斤，瘦肉1斤，清水1升，盐适量 材料：海底椰100克，瘦肉500克，无花果100克，南北杏共50克，盐少许 瘦肉洗净，切成大块，放入沸水中焯去血水和异味，捞起沥干水。
先把响螺肉先干净，用开水烫一下。若是干响螺片洗净后，要用热水浸半小时（因为响螺比较难熟），浸泡的水用来做汤。响螺肉切片。
食材：乌鸡500g、海底椰、花胶、响螺片、鲜贝柱、瘦肉、沙参、玉竹、枸杞各适量。调料：姜、盐适量。花胶温水泡软后，洗净切小件。乌鸡洗净切件，飞水待用。响螺片切件飞水，海底椰洗净。
（1）先来张全家福^^大概是净汤3~4碗的量，直接用汤料包，自备鸡爪。
海底椰蜜枣枸杞瘦肉汤的做法
1、蜜枣 1颗 红枣 2颗 老姜 3片 火腿（可加可不加） 30g（一指宽的一条）海底椰瘦肉汤的做法 准备：新鲜棒骨用凉水泡20分钟左右去血水。瘦肉切厚片，3mm左右。鲍鱼去壳洗掉黑膜。所有其他材料都洗好。
2、瘦肉买回来清净，用热水焯水去除血沫，雪梨洗干净，切掉雪梨芯并切成块状，抓一小把南北杏洗干净，然后把全部食材放入锅中，加入清水，开大火煮开后转小火慢煲两小时就可以关火准备享用了。
3、先把海底椰泡开，然后把瘦肉块焯一下。把所有食材一起放入炖盅中，加入适量的清水，炖煮2-3小时，加入盐调味即可。
4、海椰子用温水浸泡，枸杞洗净。将鸡肉切成小块，焯水，洗净血水，沥干水分。将洋葱切成大块。将所有材料放入泥锅中，注入清水，加入几滴绍酒，大火煮沸后转小火煲2小时。取出洋葱，加盐调味，炖半小时。
海底椰和什么煲汤好
海底椰干片可以配木瓜、排骨、百合、鸡肉、蜜枣、莲子、枸杞、姜片、瑶柱、花旗参、雪梨、川贝、瘦肉、鱼胶、萝卜、玉米、响螺肉、无花果等多种食材炖汤。
海椰子枸杞鸡煲 材料：海椰子干20克，土鸡300克左右，枸杞10克，姜2片，葱2根。海椰子用温水浸泡，枸杞洗净。将鸡肉切成小块，焯水，洗净血水，沥干水分。将洋葱切成大块。
海底椰用于煲汤，可以搭配响螺、土鸡和枸杞、南北杏和生鱼、海星和红萝卜和瘦肉、木瓜和排骨、或者苹果和密枣等。
海底椰片和雪梨、猪肉、萝卜煲汤比较好。海底椰本身属于一种水果，搭配雪梨之后可以有效的吸收其中的纤维素，再搭配猪肉可以使其中的蛋白质含量增加，搭配萝卜可以润肠下气。
润肺止咳。用海底椰和瘦肉、雪梨等煲汤可有用医治肺热久咳，痰中带血，及劳热咳血等病症。海底椰滋阴润肺的成效十分明显，换季的时分最简单有炎热咳嗽等病症，这时分运用海底椰来煲汤喝是很不错的选择。美容养颜。
准备好需要的材料。将熬汤的食材分别拿出来，海底椰，蜜枣，红枣，枸杞清洗干净，莲子用热水泡上二十分钟。筒骨先焯水去除血末嘌呤清洗干净后放入砂锅里。把清洗干净的食材分别放入锅里。
到此，以上就是小编对于海底椰煲瘦肉汤,家里小孩经常咳嗽的,一定要学会的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
