草鱼炖汤的营养价值（草鱼炖汤的营养价值高吗）
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草鱼熬汤有营养吗?
当然是汤有营养啦，最好炖的鱼汤呈现白色是最好。
草鱼萝卜汤，含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好汤品，汤中含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而且对肿瘤也有一定的防治作用；对于身体瘦弱、食欲不振的人来说，草鱼萝卜汤肉嫩而不腻，可以开胃、滋补。
鱼遇高温油炸后才能将营养成分多多释放，但是鱼汤再好，那更多蛋白质等的营养成分还是大多都在鱼肉里，所以最好连鱼肉加鱼汤一起吃，这样才会将营养吸收到最大化。
烧番茄蛋汤、虾皮紫菜汤、青菜鱼汤，等等。鱼遇高温油炸后才能将营养成分多多释放，但是鱼汤再好，那更多蛋白质等的营养成分还是大多都在鱼肉里，所以最好连鱼肉加鱼汤一起吃，这样才会将营养吸收到最大化。
鳙鱼或草鱼的鱼头煲汤营养高。功效：可以降低血脂、健脑及延缓衰老。材料：鳙鱼或草鱼的鱼头，川芎，白芷，天麻，生姜。步骤：取新鲜鳙鱼的鱼头。以荤油起锅，放入少量姜丝，待油热后放入鳙鱼头。
③锅内加入猪油，烧热，把鱼、雪里蕻放入，再加入料酒、酱油、白糖和鸡汤烧煮，至鱼煮熟。放入豆腐，把汤烧开后，改文火焖烧几分钟，待豆腐浮起，放人青蒜和熟猪油即成。
煮苹果汤的做法?
凉水适量 苹果甜汤的做法 步骤1 苹果切块，中间的芯要去掉，皮可以不去的。步骤2 切一个苹果用了三分多钟 步骤3 苹果＋凉水，这种16厘米的小奶锅，一锅水刚好。步骤4 先大中火把水烧开。步骤5 水沸腾了，咕噜咕噜。
还放了两块儿古法红糖。大火煮开以后转中火煮三十来分钟。开盖，打入两个鸡蛋进去，这个时候小火，不然鸡蛋会成花。1加入适量泡了一会儿的枸杞，盖上盖子继续小火煮十五分钟左右。1苹果汤煮好了。
主要做法 山楂清洗干净，去蒂，切开，除子。 苹果洗净，去皮、去蒂、去核、切块。 锅置火上，倒入适量清水，放入山楂和苹果块，大火烧开后转小火煮25分钟，加冰糖即可。
苹果汤的做法如下：苹果去芯切片将准备的两个苹果分别削皮、去果芯，用水果刀将它们分别切成一小块一小块，用来后续备用。
苹果汤的做法 用水把干银耳进行泡发，泡发好了之后把它洗干净，然后在把它切成小朵的银耳。把苹果洗干净，然后去核，去核之后就把苹果切成片，然后把干红枣也清洗干净，同样也要去核切成块状。
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草鱼汤的功效与作用
1、营养功效 鱼肉富含蛋白质及脂肪酸，为人体生长发育所必需，可常吃，香菇富含维生素D，能增强人体免疫力，促进新陈代谢。
2、滋补开胃 草鱼肉嫩而不腻，有开胃滋补的功效，适合身体瘦弱，食欲不振的人群食用。2 促进血液循环 草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物。
3、营养价值 草鱼汤含有维生素BB烟酸、不饱和脂肪酸，以及钙、磷、铁、锌、硒等。具有暖胃和中、平降肝阳、祛风、治痹、截疟、益肠明眼目之功效。富含蛋白质，具有维持钾钠平衡；消除水肿。
4、除此以外，多喝草鱼汤还能维持人体内部环境的酸碱平衡，也能促进人体内钠盐的排出，它的利水消肿功效也很明显。
5、苹果草鱼汤的功效与作用 苹果草鱼汤，汤汁有浓浓的苹果味，酸酸甜甜，很开胃，草鱼肉嫩而不腻，亦可以开胃、滋补。营养价值：蛋白质、B族维生素、维生素C、蔗糖、还原糖、蛋白质、脂肪、磷、铁、钾、铜丰富。
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