鸡肉加山药罗卜炖汤（鸡肉加山药罗卜炖汤的功效）
摘要：
山药胡萝卜可以炖鸡，山药可以活血化瘀，胡萝卜能增强免疫力、护眼明目，搭配食用营养很高，可以一起吃.山药健脾胃，胡萝卜保护视力.降压降脂清肠，鸡肉高蛋白营养互补，鸡、山药、胡萝卜、莲... 本篇目录：
胡萝卜山药鸡肉可以一起吃吗
山药胡萝卜可以炖鸡，山药可以活血化瘀，胡萝卜能增强免疫力、护眼明目，搭配食用营养很高。
可以一起吃.山药健脾胃，胡萝卜保护视力.降压降脂清肠，鸡肉高蛋白营养互补。
鸡、山药、胡萝卜、莲藕、香菇可以一起炖汤喝。
可以。鱼头（鱼肉）、鸡脚（鸡肉）性温味甘，山药、胡萝卜性平味甘，四者配伍无禁忌，可以一起煲汤食用，有暖胃和中、健脾消食，益五脏、补虚损的效果。
鸡山药和胡萝卜能一起煲汤吗?
山药炖鸡汤能放胡萝卜。鸡子半只， 胡萝卜三根。山药500g，枸杞适量 ，姜适量，葱适量， 盐适量。鸡切块，焯一下水，用温水洗净备用。
不建议放胡萝卜。 胡萝卜+山药：胡萝卜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。山药大枣百合具有 润肺调养，清热的功效。胡萝卜+西红柿：维生素C丰富的食品搭配合吃，就会把维生素C破坏。
将乌骨鸡、胡萝卜、山药、老姜、青葱、红枣、水和调味料，放入电子锅内锅，按下“煮饭”键，煮至开关跳起，掀开锅盖捞出姜片、葱段即可。
鸡、山药、胡萝卜、莲藕、香菇可以一起炖汤喝。
可以一起煲汤，这样会味道更鲜美。煲汤的时候可以加点醋，促进排骨营养释放，平时煲粥也可以一起食用。
山药胡萝卜炖鸡禁忌
1、山药炖鸡汤不能和猪肝、黄瓜、南瓜、胡萝卜、笋瓜、海味一起吃。山药富维生素c，猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素，维生素c遇金属离子，则加速氧化而破坏，降低了营养价值，故食猪肝后，不宜食山药。
2、食、物同用，维生素C则易被分解破坏。 胡萝卜+白酒：一起吃易使肝脏中毒。 胡萝卜+水萝卜：萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同食。 宜搭胡萝卜+蜂蜜：排毒查看菜谱。 胡萝卜+大米：改善胃肠功能查看菜谱。
3、山药和胡萝卜能一起吃，但并不建议一同食用。山药和胡萝卜的主要成分都是水分、纤维素和碳水化合物以及少量脂肪和蛋白质等，这些成分不会有相互的反应，性味也不相冲，日常可以同食。
4、山药炖鸡汤的适宜人群和禁忌人群 适宜人群 山药炖鸡汤味道咸鲜，汤色清淡，营养丰富，食用具有健脾养胃、益肺止咳、促进发育等功效，适宜脾虚泄泻、虚劳咳嗽、病后虚弱者食用。
5、如下所示：山药炖鸡汤不能和猪肝、黄瓜、南瓜、胡萝卜、笋瓜、海味一起吃。山药富维生素c，猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素，维生素c遇金属离子，则加速氧化而破坏，降低了营养价值，故食猪肝后，不宜食山药。
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