产妇排骨炖汤（产妇排骨炖汤的做法）

狐加 2024-05-20 14:04:42 7

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摘要： 本篇目录：1、坐月子排骨汤的做法2、月子排骨汤的制作方法...

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首先要准备好排骨，这些食材，另外还要准备一些葱姜粉，盐，这些材料，这些都是在进行排骨炖汤的时候所必需的一些材料，有助于提高排骨汤的味道。

做法简单猪肋排剁成小段。锅入凉水，入排骨，开锅后排骨过凉水洗干净。砂锅放温水，将排骨放到砂锅里，中火烧开。玉米切段，山药切成滚刀块，葱切丝，姜切片。

月子期间可以吃番茄排骨汤，并且番茄和排骨是很常见的食材很有营养价值。下面来看看做法步骤。

那么坐月子吃什么汤好呢？不如试试莲藕排骨汤吧！莲藕排骨汤原料：排骨一斤，斩成段在沸水中焯一下后捞起。藕两节(边沿九孔的粉藕)，切小块或切段后用刀拍破。老姜一切，用刀拍破。

倒入排骨，清水煮沸。排骨去腥去血沫。放入姜和排骨，加5升水，中火煮30分钟。放入冬瓜，小火煮10分钟。放入盐、搅拌均匀，盛出即可，撒上葱花盛出装碗即可食用。

排骨直接白水煮就行，放段葱，几片姜片即可，煮好后稍微加点盐也不要紧，建议楼主买老香菜，带香菜根，洗干净，在煮汤的时候放汤里同煮，产妇吃香菜很不错，也下奶。

1、豆腐豆类物质不仅具有营养丰富的特点，而且豆类里面还含有对乳腺具有刺激作用的一种类雌激素物质，在煮排骨汤的时候放些豆腐，能够起到更好的下奶作用。另外，给产妇在月子里喝点豆浆或者吃点豆豉也同样有不错的下奶效果。

2、下奶的汤主要就是注重清淡，所以玉米排骨汤将排骨焯水打去浮沫，然后放入玉米，开始炖之后放少量的盐不放别调料。口感上肯定会差一点，但是这是最下奶的方法。

3、坐月子期间排骨汤可以选择番茄土豆排骨汤、玉米香菇排骨汤、萝卜排骨汤、莲藕排骨汤、冬瓜排骨汤等，可以补充营养，有利于产妇身体恢复，也利于乳汁的产生，促进胎儿生长发育。

4、调料盐适量排骨花生下奶汤的做法步骤准备一下食材，新鲜的排骨冲洗洗几分钟，并在清水里浸泡9分钟，充分洗去血水。花生洗过后泡水30分钟。玉米掰成一小段一小段。锅内倒入小半锅凉水，放入排骨，大火煮沸。

到此，以上就是小编对于产妇排骨炖汤的做法的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。