薏米红豆排骨汤炖汤（薏米红豆排骨汤的做法）
摘要：
本篇目录：1、红豆薏米排骨汤的功效2、红豆薏米排骨汤怎么做?... 本篇目录：
红豆薏米排骨汤的功效
1、淮山红豆薏米排骨汤是一款深受女性朋友喜欢的汤水，因为这是一款具有很好的健脾和美白功效的汤水。
2、去湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏仁红豆汤具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体。
3、薏米排骨汤这道美食应该是许多家庭经常做的一道菜，它不但同样有利水消肿的功效，而且能够健脾清热，对营养皮肤也有好处。
红豆薏米排骨汤怎么做?
，赤小豆，芡实洗干净，提前浸泡3个小时以上。2，薏米放入锅里炒至微黄，与山药一起洗干净，浸泡半个小时。3，排骨洗干净剁成块，放入开水中，焯水断生，捞出冲洗一下，沥水备用。
排骨事先灼水，去除杂物，海带用水清洗稍微泡下即可.薏米少许洗净。将以上材料一起放入炖盅里，加上一小块的姜片，隔水炖5小时即可。食用前加入少许盐，味精就能吃了。
这道汤营养丰富，薏米清热化湿，莲子养心安神，排骨补钙强骨。如果口味偏苦，可以适当加些红枣。总体来说，非常适合秋冬季节饮用。 红豆薏米莲子粥： 红豆、薏米、莲子分别用水冲洗干净，泡发半小时。
薏米赤小豆排骨汤功效作用?
红豆薏米排骨汤的功效：红豆一般做补血养心之用，女性常吃红豆能够补充气血，红豆中含有丰富的铁元素促进血红细胞的形成，同时红豆还能帮忙排除体内毒素美容养颜。
赤小豆薏米排骨汤的功效 薏米可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。赤小豆有明显的利水，消消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。
薏米赤小豆汤的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。薏米它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。
到此，以上就是小编对于薏米红豆排骨汤的做法的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
