瘦肉花生红枣红豆炖汤（瘦肉花生红枣红豆炖汤的做法）
摘要：
本篇目录：1、花生红枣瘦肉汤怎么做如何做好2、五红汤的制作方法... 本篇目录：
花生红枣瘦肉汤怎么做如何做好
1、备好所用材料。提早一天将花生泡发好。炖锅加入适量清水。将泡好的花生下炖锅。红枣也泡洗好备用。将泡洗好的红枣下炖锅。高档火，炖制二小时多。炖制糖水出味花生熟透即可。一份女人糖水完成。
2、把鸡脚清洗干净斩成一段段，瘦肉切成大方块。02 把全部配料准备好。03 把全部食材清洗干净放进锅里。
3、花生洗净，红枣去核，陈皮浸软刮去瓤；鸡脚去外衣，斩去趾尖，连同瘦肉飞水冲净；陈皮及水先煲沸，将各材料放入，煲约二小时半，加少许盐调即可饮用。
4、工具/材料 牛排骨500克，瘦肉400克，花生100克，当归、党参、黄芪、枸杞、红枣适量，姜块、黄酒适量。01 牛骨、花生、瘦肉准备好。
5、花生衣的止血有效成分可以溶解於水，因此不仅可以止血，还对各种出血性疾病的原发病有一定疗效，可用於治疗血小板养活性紫癜、再生障碍性贫血、血友病及其它出血性疾患 大枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。
五红汤的制作方法
1、五红汤是由枸杞、红枣、红豆、红皮花生米、红糖放适当的水后加盖，然后把陶罐放到有水的锅里蒸煮而成，五红汤制作方法简单，食材明细也很简单，是非常好喝的汤。
2、五红汤的配方包括以下食材：红皮花生、红豆、枸杞、红枣和红糖，以下是具体的制作步骤： 准备食材：红皮花生40克，红豆50克，枸杞10克，红枣20克，红糖25克。 将除红糖外的所有食材清洗干净。
3、五红汤准备枸杞20粒左右、红枣5粒左右、红豆20粒左右、红皮花生米20粒左右、红糖2勺左右(一人量大概为30克）。制作方法参考：网页链接 红豆和红皮花生这些不容易煮烂的食材先清洗一下，浸泡3个小时。
4、制作五红汤需要注意以下几点：1）药材的选择，需要选择干净、无杂质、质量过关的药材。2）药材的比例，需要严格按照配方中各药材的比例来配制，以达到最佳的药效。
5、汤品名称：五红补气养血汤 主料：红枣(4粒)、花生(150g)、枸杞(15g)、红豆(60g)调料：红糖(50g)烹饪步骤：把花生、红豆先用水浸泡一会，同时，把红枣和枸杞洗干净，红枣用剪刀去核剪碎。
红豆花生红枣瘦瘦肉粥
红豆、花生仁洗净，用冷水浸泡回软。 枣师傅御枣条用水冲洗。 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。
可以一起煮，完全没问题。红豆红枣花生一起熬粥有健脾利湿，补益气血的功效，可以补充身体的营养物质，补充微量元素及蛋白质，具有安神补血、助消化的功效。不会互相破坏营养，可以放心。
红豆和红枣一起吃可以减肥，红豆和红枣可以一起熬粥的，但是没有减肥效果不是太明显。红豆，绿豆都是具有排毒作用，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。
红小豆，花生米，大枣放在一起煮有温补的效果，补血、补脾、益气。大枣补血、小豆补脾胃、花生含有大量VE，保护内分泌、枸杞有保护心脏、疏通气血的功效。详细解析：赤小豆具备利水消肿，解毒排脓等功效。
女人适合喝什么汤补气补血
1、当归、红枣、银耳等煲汤都可以有益于女人补气血。具体有以下几种汤：八珍乌鸡汤：益气补血、滋阴调经。
2、功效：乌鸡汤里加了山药健脾益气，更可以提高机体的免疫力。食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。
3、女人补血补气喝什么汤1 四物汤 材料：当归、熟地、川芎、白芍、排骨、盐。 做法：排骨洗净斩块，汆水捞起。将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净。煮沸瓦煲里的净水，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个小时，下盐调味即可食用。
红豆花生红枣汤的功效和作用
红小豆，花生米，大枣放在一起煮有温补的效果，补血、补脾、益气。大枣补血、小豆补脾胃、花生含有大量VE，保护内分泌、枸杞有保护心脏、疏通气血的功效。详细解析：赤小豆具备利水消肿，解毒排脓等功效。
红糖、红豆、红花生、枸杞、红枣一起煮叫五红汤，有补气养血的功效。五红汤中的红枣具有健脾补血、利水的作用，红皮花生还可入药，具有养血止血的作用。
滋养调气，清咽止咳之功效。枣(干)：枣含有维生素A、C、E、P，生物素，胡萝卜素磷、钾、镁等矿物质，叶酸，泛酸，烟酸等。它有提高人体免疫力，防治骨质疏松和贫血，软化血管，安心宁神等作用。
上述3种食物都有补脾生血之功，单用有效，3味合用，更能增强补血作用。红枣、红豆、花生衣，三味共同熬汤(三红汤），对补血有良好功效，而且简单易做。适用于一般性贫血或缺铁性贫血。
美容养颜 红豆花生汤具有补气血的功效，而且花生的儿茶素、赖氨酸等成分可以帮助抑制氧化反应，起到一定的抗老化作用，人体经常食用红豆花生汤可以使肌肤红润，延缓衰老。
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