瘦肉青炖汤（瘦肉青菜汤做法）

摘要： 本篇目录：1、炖瘦肉汤放什么材料比较有营养2、青菜瘦肉汤怎么做好吃...

本篇目录：

• 1、炖瘦肉汤放什么材料比较有营养
• 2、青菜瘦肉汤怎么做好吃
• 3、怎样炖瘦肉水?

炖瘦肉汤放什么材料比较有营养

清补凉瘦肉汤 材料：瘦肉适量，沙参15克，玉竹15克，淮山15克，杞子10克，蜜枣2枚。用法：瘦肉飞水，与材料同煲1小时以上。功效：滋阴润燥，健脾益肾。

黄瓜瘦肉汤 将黄瓜洗干净削皮，随后切割成半圆型的片状，将锅中放进适当的油，放进葱段，生姜片进行爆香，随后添加大骨汤或是冷水，添加切完的猪瘦肉片，最终添加黄瓜改文火渐渐地熬炖，肉熟就可以。

猪瘦肉可以煲玉竹汤。猪瘦肉性平，玉竹性味偏寒，两者搭配煲汤，有润肺止咳功效。若加入桂圆、蜜枣或红枣几粒共同煲汤，口感更好，功效更佳。猪瘦肉可以煲百合汤。

青菜瘦肉汤怎么做好吃

瘦肉青菜煮汤的做法如下：把青菜洗好，控水，备用。将瘦肉切好，用油、盐、料酒、淀粉腌制好，这样会更嫩，更入味。肉将水烧开，在锅里加油。水开后先将肉下锅，待肉煮散后再将青菜下锅，加盐。

青菜瘦肉汤 1 食材：青菜和瘦肉。2 青菜用清水浸泡15分钟，择洗干净，控干水分。3 瘦肉择洗干净，焯烫一下，放入煮锅中，加入清水，盖锅盖，煮30分钟。4 揭盖，倒入适量的橄榄油。5 放入食盐。6 放入青菜，旺火煮滚。

开锅后把油菜末和粉条放入，加入盐5克，胡椒粉5克调味，搅拌均匀，即可出锅盛入合适的容器中，好喝的“青菜肉末汤”就做好了，非常的美味，而且简单易做，希望大家能够喜欢。

青菜瘦肉汤的做法：①首先，将瘦肉切小块，加盐、料酒、淀粉、少量水抓匀。②然后，油锅烧热，放入葱白爆香。③倒入开水烧开，放入肉块稍煮一会。④放入青菜叶，加入盐、味精、胡椒粉调味。

肉羹青菜汤 1 葱蒜切末，五花肉切小块 2 切葱花 3 青菜洗净切一下 4 放葱段爆香，然后放肥肉煸炒，再放入瘦肉翻炒。

怎样炖瘦肉水?

1、将瘦肉切片，同姜片一起放入3-4碗水浸泡半个小时。浸泡过半个小时以后，再用小火滚半个小时，静置5分钟，倒出来，然后加盐调味即可。这碗汤水，很简单，而且很清，清得来不寡口，特别适合我这一类连喝水都吐的人。

2、洗净的瘦肉切件 将北芪，红枣，圆肉，枸杞子洗净连同瘦肉一齐入炖盅。加入滚开水至炖盅满，盖上盖隔水炖1小时即成。

3、加入饮用水或者矿泉水，浸泡30分钟-1小时。准备高压锅和蒸锅，高压焖炖50分钟。最后出锅，加少许盐即可食用。清炖猪瘦肉汤的做法 篇5 用料 瘦肉 清水 盐 胡椒 做法步骤 步骤1 瘦肉洗净切片，就只是切片，不用任何腌制。

4、材料：瘦肉、生姜、陈皮、盐。先准备一些姜片和一小条陈皮，做瘦肉水，吃的就是清甜的味，姜和陈皮不能多，以免抢了汤水的鲜味，一个炖盅放一片姜和一条陈皮就够了。

到此，以上就是小编对于瘦肉青菜汤做法的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。