莲子芡实淮山薏米炖汤（莲子芡实山药薏米粥）

摘要： 本篇目录：1、去湿美白冬瓜汤怎么做?2、莲子,山药,茨实,薏米煲排骨的攻效...

本篇目录：

• 1、去湿美白冬瓜汤怎么做?
• 2、莲子,山药,茨实,薏米煲排骨的攻效
• 3、淮山莲子芡实薏米可以跟白萝卜马蹄煲汤吗
• 4、四神汤[茯苓,淮山,莲子和芡实(或薏仁)],是否可加黄芪、党参、红枣、枸橘...
• 5、莲子,苡仁,山药,芡实可以一起煮嘛,比例呢
• 6、山药薏米芡实莲子粥的做法

去湿美白冬瓜汤怎么做?

你好！【冬瓜祛湿汤】材料：冬瓜1/2斤，薏仁1/2杯，龙骨4块，枸杞1大匙，姜片2片 做法：龙骨洗净备用。将500cc的水注入锅中煮开，放入姜片及洗净的龙骨以温火煮2~3分钟，去血水及油，取出龙骨用冷水冲洗干净。

首先将冬瓜去皮、去籽，切成块。然后将荷叶洗净，茯苓和绿豆洗净泡水。将所有材料放入锅中，加入适量的水，用大火煮沸后转小火慢炖1-2个小时，直到冬瓜烂透、汤汁呈白色时即可关火。最后加入适量的盐调味即可食用。

冬瓜洗净，带皮切块。薏米、红小豆、白扁豆用温水浸泡1小时。将所有材料（除去蜂蜜）放入自动锅，盖上锅盖，选择”清炖鸡“键。等程序结束，汤的温度降到60度以下时调入蜂蜜即可。

将冬瓜去皮然后洗净，海带浸水去泥后切断，然后连同陈皮和瘦肉放进煲中，加入八碗水，煲约二小时，加盐调味即可饮用。此汤集美白防斑、减肥瘦身双重功效于一身，最合贪靓一族饮用。

莲子,山药,茨实,薏米煲排骨的攻效

山药薏米芡实莲子汤具有健脾胃的功效。适合大部分人食用。山药、薏仁、芡实这三种食材的健脾胃功效较强。

淮山、莲子、百合芡实煮粥的功效：补益脾胃、养心安神，对孕妇心悸、失眠多梦、面色萎黄、记忆力减退、注意力不集中等症很有效果。

因此女性食用山药薏米排骨汤后能够起到美容养颜的作用。

中医认为，排骨可以补中益气，无论是酱排骨，还是排骨汤，无论是红烧，还是爆炒，排骨都有着补中益气的作用。4．滋养脾胃 排骨可以滋养脾胃，合理食用排骨，可以保健脾胃功能。

淮山莲子芡实薏米可以跟白萝卜马蹄煲汤吗

1、薏仁、莲子、芡实和茯苓这四位“神仙”，汇集在一起后互相补遗，制成的汤水对人体具有养颜、清火、利尿等诸多益处，几乎发挥出了“无敌”的功效，四神之名当之无愧。

2、可以的，可以做成马蹄白萝卜汤食用，具体做法如下：需要提前准备好的材料包括：羊肉 350克、马蹄 5只、萝卜 1根、小葱 1棵、姜 2片、盐 适量。第一步把羊肉洗净切好。然后把羊肉焯水，焯水后捞出洗净。

3、比如：淮山、枸杞、莲子、百合等等。其中，萝卜莲子芡实猪舌汤、薏米冬瓜芡实猪骨汤等，都是非常有名的汤。大家可以根据芡实所具有的功效，除了芡实不能搭配的材料之外，大家可以根据自己的口味自由选择搭配的材料。

4、可以的！白萝卜是下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通淋的；薏米是利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓的；芡实是健脾止泻，益肾固精的。

四神汤[茯苓,淮山,莲子和芡实(或薏仁)],是否可加黄芪、党参、红枣、枸橘...

1、- 茯苓：20克 - 淮山：20克 - 莲子：20克 - 芡实：20克 - 黄芪：10克 - 党参：10克 - 红枣：5颗 - 枸橘：5个 制作步骤： 将茯苓、淮山、莲子和芡实浸泡10分钟，洗净备用。

2、四神汤是一种传统的中国药膳，主要成分是茯苓、淮山、莲子和芡实（或薏仁），主要用于健脾养胃、安神益肾。在此基础上，加入黄芪、党参、红枣和枸杞，可以增强补益脾肺、补血养颜的作用。

3、四神汤标准配方如下：四神汤是用茯苓，淮山，莲子和芡实(或薏仁)，汇集在一起后互相补遗，制成的汤水。

4、四神汤的原料是猪肚150克，莲子、芡实、淮山、茯苓各30克。做法是将猪肚处理干净，焯水后加莲子、芡实、淮山、茯苓和一些调味料，小火慢炖3个小时。

5、四神汤的功效与作用 四神汤是中医著名的健脾食方，其中“四神”是指茯苓，淮山，莲子（或党参）和芡实（或薏仁），是食补的最佳药膳，可帮助调节免疫系统。强化体质，消肿利尿及养颜美容，适合肠道机能软弱的人。

莲子,苡仁,山药,芡实可以一起煮嘛,比例呢

1、您好！取山药15克 薏米30克 芡实10克 莲子5克 山药切丁，薏米、芡实、莲子洗净 放两罐米，然后就熬吧。熬好，就大功告成了，健脾固摄，不错的食疗方，但是必须弄清是否适合您哦。

2、莲子：30克 芡实：30克 薏米：30克 百合：20克 山药：50克 制作步骤： 将所有食材洗净，茯苓切成小块，山药去皮切块。 将莲子、芡实、薏米、百合和山药放入锅中，加入足够的水。

3、你好，山药薏米芡实莲子粥健脾益胃，将莲子肉、山药、薏米和芡实 按 1 ： 1 ： 1 ： 1 的比例配好，打磨成粉，每次熬粥的时候放上几勺就行了。

4、薏米、莲子是健脾利湿的 建议： 一般来说，这几味药都有健脾益肾的作用，可以同煮。当然可以。但是这个药有点凉，利尿太多。建议用大枣或龙眼肉代替薏米或红豆。

5、步骤：这道四神汤，健脾养胃，老少皆宜。山药20克。莲子20克（也可以用白莲子）。芡实15克。茯苓15克。倒入清水清洗干净。猪骨焯水放入锅中。倒入食材，冷水下锅。煲汤模式。5个小时。

6、芡实，莲子，薏仁，山药，红豆，红枣是一起可以是可以一起煲粥的，而且是一种养生粥，对身体比较好，因为里面的营养物质比较多，对人体来说是一种滋补。

山药薏米芡实莲子粥的做法

1、莲子山药薏仁粥的做法步骤 1 所有材料～莲子、薏仁洗净用水泡。2 将莲子浸泡后去掉莲芯。3 将莲子、薏仁入砂锅。4 加水煮（原来浸泡的水也加进去）。5 山药去皮。6 切成丁。

2、【制作】 山药切细，莲子去芯，红枣去核。淘洗干净后与小米共煮成粥，粥煮熟后加白糖调匀即成。【用法】 空腹食用，每日2次。【疗效】 健脾益气。

3、做法： 莲子芡实用水泡洗好，姜切片； 猪腱肉切件，猪肋骨飞水待用； 取一汤锅，加入适量的水和所有材料，先大火煲1小时，转小火煲5小时左右，煲至汤色浓浓的，加调味即可饮用。

到此，以上就是小编对于莲子芡实山药薏米粥的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。