夏天儿童喝什么炖汤好（小孩夏天喝什么汤有营养）
摘要：
本篇目录：1、夏天女儿贪凉,有什么汤可以健脾养胃,润肺止咳?2、... 本篇目录：
夏天女儿贪凉,有什么汤可以健脾养胃,润肺止咳?
茶树菇炖排骨汤，是一款健脾养胃汤。4 莲藕猪脚汤 材料：莲藕800克，红豆、莲子各50克，红枣5个，章鱼干1只，猪踭500克，陈皮1/3个，生姜3片。做法：各物洗净，莲藕去节、切段；红豆、莲子、章鱼稍浸泡。
罗汉果雪梨汤，可以润肺止咳，美容养颜，多喝对身体是极有好处的，梨是“百果之宗”，因其鲜嫩多汁、酸甜适口，所以又有“天然矿泉水”之称。梨富含B族维生素，能保护心脏、减轻疲劳、祛痰止咳、养护咽喉。
调理脾胃最好的食物就是山药，我经常炖汤或者熬粥给孩子喝。今天给大家分享的就是一道非常好喝的山药汤，制作也是非常简单方便的，我经常煲这个汤给孩子喝，健脾养胃，润肺止咳，女儿爱喝。
今天我需要做的这一道柚皮冬瓜骨头汤，能够引导孩子缓解咳嗽病症。在其中，柚子皮里的白瓤，具备行气、止咳润肺、健脾养胃的作用，此外柚子皮在止咳化痰层面效果远好于柚子肉。
以文火烧开，改小火熬煮20~30分钟；再添加桂圆干再次以小火煮2~3分钟；最终添加白砂糖，盛入碗中就可以服用。此滋补汤能健脾益气，滋阴润肺。麦冬有滋阴润肺、生津止渴暖胃作用，伏苓有补气补血、健脾胃、去湿气作用。
夏天适合喝什么炖汤
1、功效：利尿去湿、美白洁肤、瘦身健体、健体补肺。夏天炖汤食谱大全 棒骨汤 食材：猪棒骨1根、白萝卜1根、葱1根、姜3片、盐1勺、料酒1勺。做法：猪棒骨，买棒骨的时候让店家将棒骨剁成小块。
2、夏季煲汤食谱1 藕节炖排骨 原料：排骨350克，鲜藕300克，姜丝、绍酒适量。制作：排骨切小块，水后盛入炖器。
3、夏天最适合多吃冬瓜了。冬瓜可以炒菜，煮汤都非常不错。冬瓜含有大量的维生素C等营养物质，多吃能有利水消肿的好处。用冬瓜和排骨炖汤喝，汤会非常清爽不油腻，多喝也不会长胖。
4、绿豆汤 很多人都知道绿豆汤能够起到解暑的功效，小时候妈妈就经常给我们煮来喝。在夏季我们可以将绿豆泡好，在锅里煮的时候放一些百合，这样既可以解暑还可以去心火。一举两得。如果觉得口感一般可以再放点冰糖。
5、紫菜蛋花汤简单家常，就算累了一天也可以花5分钟做好一道汤，家常简单汤又鲜香，基本上不用油脂，而且做法简单，营养丰富，十分家常最适合家里有孩子的家庭经常做着喝了。
适合儿童夏季养生的汤食谱
1、白萝卜排骨汤 功效：这道汤可以消食健胃，理气化痰，用于治疗小儿厌食症。在炎热夏季，给孩子喝点白萝卜排骨汤，不仅味道清甜不油腻，还有很好的降暑消渴的作用。莲藕苹果排骨汤 功效：肉、苹果、骨头和汤一起吃。
2、鱼茸番茄汤 鱼茸番茄汤宜用鳙鱼，民间亦称为大鱼。中医认为它性温味甘，有补虚弱、暖脾胃、益筋骨、祛风寒之功，现代营养学亦认为它富含微量元素钙、磷、铁等。番茄被誉为蔬菜的维生素仓库，富含维生素C和胡萝卜素。
3、清凉番茄鸡汤 材料：番茄200g、鸡胸肉150g、香菜适量、姜2片、枸杞适量、盐适量 做法：鸡肉切成小块，放入滚水中焯水去腥；番茄切成小块，香菜剁碎备用。
夏天的时候,给孩子解暑降温的汤水有哪些?
1、绿豆汤很多人在夏季的时候天气特别炎热，都会选择一些绿豆汤来解暑降温，因为绿豆是属于寒性的食物，在较为炎热的天气会有一定的降温效果，同时绿豆还有消毒的作用，对身体也会带来一定的帮助。
2、第1道夏天当季汤：三豆汤 夏季防暑忙，还记得多喝汤。夏天迫不得已提的便是这道用三种不一样颜色的黄豆熬成的茶汤：大名鼎鼎的三豆汤。
3、【木棉花祛湿汤】 木棉花有祛湿健脾的作用，加上土茯苓、扁豆等食材，消暑解渴还健脾胃。 食材：猪胫骨300克，扁豆20克，干木棉花5-6朵，荷包豆20克，薏米20克，盐适量，土茯苓20克，蜜枣1颗。
4、绿豆汤 这是一种家常汤，一到夏天每家每户都会熬制。绿豆汤不仅制作简便，而且功效丰富，具有清热解毒、止渴健胃、消暑除烦的作用。不过，绿豆绿豆性凉，对于体质虚弱以及寒证的人不宜多喝。
5、银耳红枣汤首先呢就是绿豆百合汤，其实在夏天里面喝的最多的汤应该就是绿豆汤，清凉解暑，而且非常的好做，在家里的话可以给孩子做的稍微丰富一些，里面再可以可以加一些百合。
6、咸鸭蛋能清肺火、降阴火。合而为汤，甘香清润可口，有清热下火、养阴生津的功效。老冬瓜荷叶解暑汤 材料：新鲜荷叶2块，老冬瓜500克，炒扁豆、苡仁、赤小豆、猪苓、泽泻、土茯苓、木棉花各12克，灯芯花5扎。
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