排骨藕海带炖汤的功效（排骨藕海带炖汤的功效和作用）
摘要：
本篇目录：1、多喝排骨莲藕汤,是否有滋补的效果?2、... 本篇目录：
多喝排骨莲藕汤,是否有滋补的效果?
莲藕排骨汤是一道传统的汉族食谱，具有清热解暑、益气养血、美容养颜的功效。莲藕中含有许多膳食纤维、果胶以及多种维生素，能够有效地促进肠胃的蠕动，促进身体的新陈代谢，起到美容养颜的作用。
清热凉血、通便排毒、益气补血。排骨莲藕汤是用新鲜莲藕和排骨熬制而成的营养汤品。莲藕为莲花的茎，味道清甜，与排骨一起熬汤后不仅营养价值高，而且口感好，具有清热凉血、通便排毒及益气补血等功效。
补充营养 莲藕排骨汤中含有蛋白质、脂肪、淀粉、碳水化合物、氨基酸以及多种维生素和矿物质，食用之后能够补充身体所需的营养，能够为身体的代谢提供营养和能够，帮助身体抵御寒冷和提高抗病能力。
莲藕排骨汤的功效是非常巨大的，大家都应该知道的，滋阴补阳、强壮身体、补血等等，作用不尽其数。下面懂视小编为大家整理了莲藕排骨汤的功效，希望大家能够喜欢。
莲藕可以和海带一起炖骨头汤吗?
1、可以的。用海带炖排骨的时候可以加一些莲藕。莲藕可以起到清肺的作用，并且影响价值也很高。排骨莲藕海带汤制作材料主料：排骨200克、藕、海带丝各100克。
2、海带和藕可以搭配一起炖排骨汤，这些食物不相克，可以一起吃。【莲藕海带排骨汤】食材用料：排骨 两条、莲藕 两节、海带 半条、胡萝卜 一条、生姜 一小块、清水 适量、盐 适量。
3、这三种食材是可以一起炖的，排骨与藕和海带炖在一起很好吃，很有味道。
4、莲藕海带排骨汤的功效：通便止泻、健脾开胃。
海带排骨汤的功效与作用
利尿消肿 日常购买海带，会发现海带上常附着一层白霜似的白粉，这种物质叫做甘露醇，它具有降低血压、利尿和消肿的作用，加上海带排骨炖汤而食，其中含有丰富的水分，也能促进体内水分的排出，有助于利尿消肿。
利尿消肿，防止肾功能衰竭。排骨海带汤，它的功效是非常好的，那么海带当中含有大量的甘露醇，而甘露醇具有利尿消肿的作用，可以防止肾功能衰竭，老年性水肿，药物中毒等。
海带排骨汤，不具有排毒功效。猪肉富含维生素A，具有滋阴润燥、丰肌泽肤作用，适合干燥多风的天气食用。传统医学也认为，猪肉能滋养脏腑、滑润肌肤、补中益气。
好处：骨头中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，好搭档海带的加入使排骨汤食疗效果加倍，海带的营养十分丰富，含有碘、铁、钙、胡萝卜素等人体所需要的成分。
防治甲状腺肿 海带是一种富含碘很高的海藻，将海带和排骨炖汤，汤中含碘和碘化物十分丰富，食用具有防治缺碘性甲状腺肿的作用，因此常吃海带排骨汤可以预防甲状腺肿大症状。
到此，以上就是小编对于排骨藕海带炖汤的功效和作用的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
