鲢鱼加丝瓜炖汤的功效（丝瓜鲢鱼汤怎么做好吃）

摘要： 本篇目录：1、鲢鱼对产妇有催乳作用吗2、丝瓜鲢鱼汤...

本篇目录：

• 1、鲢鱼对产妇有催乳作用吗
• 2、丝瓜鲢鱼汤
• 3、下奶汤有哪些食物最有效
• 4、鲢鱼有哪些食疗配方?
• 5、产后喝汤下奶,这几款汤水不容错过
• 6、月子哭了奶少了怎么办

鲢鱼对产妇有催乳作用吗

产妇吃什么下奶丝瓜仁鲢鱼汤：鲢鱼有理气通入的作用，丝瓜有催乳的作用，丝瓜仁鲢鱼汤对血虚原因造成的缺乳有很好的改善效果。

如用鲤鱼1条煮汤，放入少许酱油，但不放盐，吃肉喝汤，催乳效果亦佳。鲫鱼汤鲜鲫鱼500克，去鳞除内脏，加黄豆芽60克(或通草6克，中药店有售)，煮汤喝，每日2次。吃鱼汤，连服3-5天。鲫鱼汤宜淡食。

鲢鱼 有温中益气、暖胃、润肌肤等功能，是温中补气养生食品。黑鱼 有补脾利水，去瘀生新、清热祛风、补肝肾等功能。黑鱼与生姜红枣煮食对治疗肺结核有辅助作用。黑鱼与红糖炖服可治肾炎。

丝瓜鲢鱼汤

1、主料：鲢鱼1条，丝瓜200克，料酒、精盐、葱段、姜片、熟猪油、糖、胡椒粉各适量。将丝瓜去皮，洗净切成条。

2、食材 主要食材：丝瓜200克。其他食材：鲢鱼1条，姜片适量，食盐少许。2 做法步骤 将鲢鱼去鱼鳞和内脏，洗净。丝瓜去皮，洗净，切成段。

3、鲢鱼丝瓜汤：鲢鱼又称白脚鲢。主要分布于黑龙江、珠江、长江、西江诸流域。先把1条鲢鱼除去鳃、鳞、内脏洗净备用。

4、青木瓜排骨汤可能很多人只知道木瓜能丰胸，但其实木瓜下奶的功效也很不错，只需将适量排骨和青木瓜一起熬汤就可以，可以适当放一点盐。

下奶汤有哪些食物最有效

1、第一种：红豆汤 红豆是一种富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于促进乳汁分泌。做法：将适量的红豆和冰糖放入锅中加水煮沸，然后转小火慢慢熬煮至红豆烂熟即可。

2、通草猪蹄催乳汤，做法：先把猪蹄洗净，刮洁净皮裘，与通草一起放在沙锅里，加5千克清水煮成汤。先用急火，水开后改成慢火，煮1—2个小时。食用方法：天天喝2次，接连喝3—5天。

3、通草鲫鱼催乳汤。原料：活鲫鱼1条、通草6克。制法：先把鲫鱼洗净、去鳞、去内脏，然后加入通草一同煮成鲫鱼汤.食用时吃鱼喝汤，每天喝2次，连喝3-5天，汤宜淡一些。

4、本文将介绍几款产妇催乳汤水和乳腺炎预防食谱，帮助产妇更好地调理身体，增加乳汁，预防乳腺炎。通草鲫鱼催乳汤鲫鱼具有利水、通乳的功效，通草可通气下乳，搭配在一起煮汤不仅可以提高催乳效果，还利于产妇身体复原。

鲢鱼有哪些食疗配方?

（2）鲢鱼丝瓜汤 [配方]鲢鱼一条，丝瓜两条（或丝瓜仁50克），油盐适量。[操作]鲢鱼去鳞、鳃及肠杂，加入丝瓜，同煮汤，用油盐调味食用。[疗效]可治产后乳汁缺乏。

鲢鱼头炖豆腐 配料：鲢针头300克，豆腐250克，水发香菇30克，青蒜100克，黄酒、红醋、麻油、葱、生姜、蒜、豆瓣辣酱、白糖、植物油、精盐、味精皆适量。制法：把鲢鱼头洗净，豆腐切成厚片。青蒜切成3厘米长的段。

有关鲢鱼功效价值的小配方(1)鲢鱼汤：鲢鱼1条，词以姜、盐，煮汤食，用于虚寒冷泻；又方鲢鱼调以姜、醋煮食，用于咳嗽（《食医心镜》）。(2)鲢鱼赤豆汤：鲢鱼1条，赤小豆30克，煮食。

产后喝汤下奶,这几款汤水不容错过

通草鲫鱼汤：不仅有提高下奶的作用还利于产妇康复，鲫鱼有利水、通乳的作用，而通草亦可通气下奶，两者搭配可以提高下奶的效果，原料可采鲫鱼一条，配6克通草。

通草猪蹄催乳汤，做法：先把猪蹄洗净，刮洁净皮裘，与通草一起放在沙锅里，加5千克清水煮成汤。先用急火，水开后改成慢火，煮1—2个小时。食用方法：天天喝2次，接连喝3—5天。

下奶汤排行榜前十名：鲫鱼丝瓜汤、清炖乌鸡汤、黄芪猪肝汤、花生清炖猪蹄、栗子香菇红豆炖鸡、黄花菜煲排骨、茶树菇花生海带汤、苦瓜黄豆排骨汤、黄豆文蛤汤、鲜虾丝瓜汤。

猪蹄汤 以猪蹄为主要材料熬制的汤，汤汁浓厚，含有丰富的营养，如蛋白质、脂肪、维生素A、铁、锌、钾等，能通过补充营养，对哺乳期女性能起到催乳和改善皮肤状态的作用，产后血气不足、乳汁缺乏者可适量饮用。

月子哭了奶少了怎么办

1、可让宝宝勤吸吮母乳，刺激排乳反射，刺激乳母下丘脑分泌催乳激素，以争取多下奶，以利于下次乳汁的分泌。

2、解决办法最只要的是调节你现在的这种情绪，要是你真的为孩子好，安稳情绪比什么都重要。

3、哭过之后奶水变少了建议及时调整心情，首先要保持心情愉悦，在饮食上多喝下奶的鲫鱼汤、猪蹄汤等汤水，而且还要让宝宝多吸吮乳汁，促进体内的泌乳素水平增高，让乳汁量增多。

4、宝妈可以多喝一些汤水，或者是让专业的推奶师给予帮助，如果奶水少比较严重，还需要吃一些下奶的药物，让医生帮助开药。

5、月子哭了，奶水突然没了，是因为自己上火了，这种情况让自己尽快的开朗起来。乐观起来，然后增强营养，尽量把奶水追回来。如果奶水时代追的太少了，可以添加配方奶粉。

6、那么月子哭了奶少了怎么办保持心情愉悦坐月子期间是需要保持心情的愉悦，这样才能让自己的身体更加的健康，如果坐月子总是哭闹的话，就会影响到奶水的分泌，对于宝宝的成长是以后影响的。

到此，以上就是小编对于丝瓜鲢鱼汤怎么做好吃的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。