瘦肉苹果炖汤（瘦肉苹果炖汤的做法大全）

摘要： 1、苹果瘦肉汤放什么材料煲好 2、瘦肉苹果汤适合什么人群喝 3、苹果可以与什么煲汤 4、苹果瘦肉汤有什么作用 1、苹果瘦肉汤放无花果煲汤好，做法如下：主料：瘦肉1...

本篇目录：

• 1、苹果瘦肉汤放什么材料煲好
• 2、瘦肉苹果汤适合什么人群喝
• 3、苹果可以与什么煲汤
• 4、苹果瘦肉汤有什么作用

苹果瘦肉汤放什么材料煲好

1、苹果瘦肉汤放无花果煲汤好，做法如下：主料：瘦肉100克、无花果50克、苹果1个。辅料：清水1升、盐适量。步骤：所有准备材料。苹果去皮去核切成片。无花果洗干净后切粒。瘦肉洗干净后切成片。

2、主料：猪蹄400克，苹果两个，无花果六个，银耳25克。调料：精盐少许。瘦肉200g、苹果1个、南北杏15g。无花果洗净；苹果去皮洗净，切厚块，切去苹果心。

3、主料 苹果2只 瘦肉500克 辅料 蜜枣2个 姜2片 果瘦肉汤的做法步骤 把材料准备好。 瘦肉洗干净切成粒。 苹果洗干净，去皮、去核，切成四块。 姜去皮，切片。蜜枣洗干净备用。

4、苹果瘦肉粥具有养阴润燥、清心润肺、补益气血的功效。\x0d\x0a原料：干白木耳1/2两，红苹果1颗，瘦猪肉6两，水6杯，白饭3杯，枸杞12粒，太白粉5g，盐5g，鸡粉5g。

瘦肉苹果汤适合什么人群喝

这汤很简单，很容易做。家里都是现成的。调和胃，健脾，促进体液，滋养肌肉。对小儿虚火、心火有很好的疗效。大人小孩都可以喝。这是给每个孩子的。你可以按比例增加材料。

作用：滋阴润燥、滋补血气。合适生理期女性及生完孩子女性等需要补血补气群体。作法一 无花果清洗；苹果削皮清洗，切薄块，切去苹果心。白木耳用清浸水至大，清洗，放落开水中高火3分钟，捞出低温河。

功效：滋阴润燥、补益气血。适合经期妇女及产后妇女等需要补血人群。做法一 无花果洗净；苹果去皮洗净，切厚块，切去苹果心。银耳用清水浸至发大，洗净，放落滚水中高火3分钟，捞起过冷河。

苹果银耳瘦肉汤具有补脾益气、养颜润燥、生津除烦的功效。其性味温和，味道甘润可口，老少咸宜，尤其适合气血不足、皮肤干燥、口鼻干痒、咳嗽不止人群食用，另外，经期及产后妇女也可常饮用。

苹果能生津解渴，梨子则润肺止咳消燥、清热化痰，尽管脾虚的人不适合多食，但与滋润滋阴养血的猪瘦肉搭配，则不用生性多疑，为老少咸宜的汤饮。

苹果可以与什么煲汤

无花果苹果瘦肉汤 食材：瘦肉500克，无花果约8～15个，苹果2个，蜜枣2个，鲜（或干）莲子适量，鲜（或干）百合适量，海底椰（不喜欢放莲子百合，可以放适量的海底椰），盐适量。

材料准备。 浸泡海带。 焯水排骨捞出。 擦洗苹果，切块。 汤煲放入排骨姜片，烧开。 加入海带、苹果，煲一个半小时。 加盐调味即可。

苹果煲汤放的材料有排骨、红枣、枸杞等。具体方法如下：准备材料：苹果300克、胡萝卜150克、猪大骨500克、雪耳半朵、红枣10克、枸杞5克。准备材料，雪耳提前用水泡开。苹果切块，用盐水浸泡两分钟，防止氧化。

梨和苹果切成小块。剥好皮的桔子，掰成小瓣。陶瓷锅中放入苹果块和梨块，加入适量的水，把苹果和梨煮至快熟。锅中加入适量的冰糖，把冰糖煮至完全融化。

可以一起服用，枸杞和苹果之间没有食用禁忌。苹果性味甘凉，具有生津、润肺、健脾、益胃、养心等功效。苹果煲汤时，一定连皮一起煮，因为苹果皮中黄酮类化合物含量较高，抗氧化活性也较强。

苹果瘦肉汤有什么作用

1、营养价值：养阴润燥、清心润肺、补益气血。主料：猪蹄400克，苹果两个，无花果六个，银耳25克。调料：精盐少许。瘦肉200g、苹果1个、南北杏15g。无花果洗净；苹果去皮洗净，切厚块，切去苹果心。

2、可以有效的促进新陈代谢，并且有利于身体内营养价值的吸收，可以美白皮肤、营养神经，并且可以改善视疲劳，加速身体内废物的排出。同时可以增强身体的免疫力，对于气血亏虚导致的头晕头痛有很好的辅助治疗作用。

3、苹果瘦肉汤有治感冒和防感冒的作用和增强人体免疫力。芡实：益肾固精，补脾止泻，除湿止带。苹果：具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠止泻、解暑、醒酒、预防感冒等功效。

4、苹果瘦肉粥具有养阴润燥、清心润肺、补益气血的功效。\x0d\x0a原料：干白木耳1/2两，红苹果1颗，瘦猪肉6两，水6杯，白饭3杯，枸杞12粒，太白粉5g，盐5g，鸡粉5g。

5、步骤 1 首先先将瘦肉切好备用，然后苹果清洗干净，把苹果切成一小块，籽免去。2 将大概3-4碗水放在锅里煮开，接着放入苹果和瘦肉，等到苹果完全熟透了再放点盐和几滴花生油下去调味即可。（切忌不能多放盐哦。

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